El Terlemesi

El Terlemesi
El Terlemesi

 

El terlemesi, genelde ellerin avuç içlerinde ortaya çıkan bir terlemedir. Yalnızca elde ortaya çıkabildiği gibi, ellerin yanı sıra ayaklarda, kimi zaman koltuk altlarında ve kafa bölgesi terlemesiyle birlikte ortaya çıkabilir.

İnceleyen ve onaylayan: Uzm. Dr. Sema Tutar Pişkinsüt

El Terlemesi Hakkında

Hayati tehlikesi olmayan el terlemesi, aşırı terleme şeklinde sıkıntı ile birlikte ortaya çıkar. Tüm işlerde ellerimizi kullandığımızdan birçok faaliyetimizi etkiler.

El Terlemesi Nedir?

Aşırı avuç içi terlemesi, bireyin günlük faaliyetlerini, sosyal yaşamını, eğitimini, iş hayatını ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Bu duruma tıpta palmar hiperhidroz adı verilir.

El Terlemesinin Özellikleri

Toplumda %3 oranında görülen el terlemesi, genelde çocukluk döneminde ortaya çıkar. Ayak terlemesi ile birlikte ortaya çıkabilen el terlemesi, çorap giyince azalır. Genelde erkek ve kadınlarda aynı oranda ortaya çıkar. Karşılaşılan rahatsızlıkların %40'ı genetiktir. Her mevsimde olabildiği gibi yalnızca sıcak mevsimde de görülebilir. 40 yaşından sonra azalma görülse de hayat boyu devam ettiği bilinir. Genelde stres, heyecan gibi psikolojik durumlarda tetiklenebilir. Genellikle uykuda ortaya çıkmayan el terlemesi, uyandıktan belli bir süre sonra ortaya çıkar.

El Terlemesini Sebep Olduğu Hastalıklar

El terlemesi, nadir de olsa çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Enfeksiyon Hastalıkları

Ateşli hastalığa yakalanan kişilerin, aşırı miktarda terlemesi önerilmektedir. Bu terleme ile beraber ani ateş düşürülmesi ve hastanın rahatlatılması planlanır. Daha çok enfeksiyon hastalıklarında yani zatürre ve bademcik iltihaplanmaları gibi problemlerde bu konu daha çok ön plana çıkmaktadır. Aşırı terleme yaşandığında hastanın yaşadığı enfeksiyon hastalıkları daha da şiddetli bir şekilde ortaya çıkabilir.

Hipertiroidi

Tiroid bezinin aşırı çalışması sonucunda ortaya çıkan hipertiroidi rahatsızlığı, artan metabolizma hızı ve vücut ısısı sebebiyle hali hazırda sürekli terleme oluştururken, aşırı terlemenin ortaya çıkmasıyla bu hastalık tetiklenir ve daha yüksek bir şekilde ortaya çıkar.

Şeker Düşmesi

Böbrek üstü bezlerinin ani bir stres ile uyarılması sonrasında (aşırı terleme neticesinde) ani şeker düşmesi gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Aşırı Şişmanlık

Obezite olarak da bilinen hastalık, ülkemizde başta olmak üzere gelişmekte olan ülkelerde tavan yapan bir kilo hastalığı olarak hastanın bünyesinde aşırı yağlanma sonucunda oluşur. El terlemesi de aşırı şişmanlığı tetikleyebilir.

Kanser

Kanser hastalığı ile beraber yaşanan terlemede durum farklı olmakla beraber omurga çevresinden kaynaklandığı bilinmektedir. Her çeşit kanserde görülen bu olgu, aşırı terlemenin kanser oluşturacağı hakkında kesin bir sonuç vermemekle birlikte çoğu zaman bir tetikleyici olarak görülmüştür.

El Terlemesi Hastalığının Nedenleri

Yalnızca ellerde yaşanan aşırı terleme, başka bir hastalığa bağlı olmaz. Hormon bozukluğu yaşanmaz ve her tetkik normal bir şekilde sonuçlanır. Fakat çeşitli sebeplerin el terlemesi hastalığına sebebiyet verdiği kesin olmasa da ifade edilebilir.

Stres Depresyon

Heyecan, strese girme ve depresyona girme gibi psikolojik uyarılar ile aşırı terleme oluşabilir.

Genetik

Elde yaşanan terleme hastalığı, genelde genetik olarak ortaya çıkar. Her 10 hastanın 4’ünde hastalığın genetik olduğu tespit edilmiştir.

Şeker Hastalığı

Şeker hastalığı ya da diyabet, her yaşta görülen ve kandaki şeker miktarının normalin üstüne çıkmasıyla birlikte baş gösteren bir rahatsızlıktır. Genel olarak şeker hastalarında insülin oranı kanda olması gereken seviyede değildir bununla beraber kanda bulunan glikoz oranı insülin değerlerindeki sapmadan dolayı normal seyretmemektedir. Erken teşhis ve tedavinin son derece önemli olduğu şeker hastalığı, çeşitli durumlarda elde terlemeye yol açabilir.

Regl-Menopoz-Hamilelik Dönemleri

Menopoz dönemine yaklaşırken ve regl ya da hamilelik dönemi içerisindeyken ellerde terleme ortaya çıkabilir. Bu normal olarak karşılansa da bu durumlar dışarısında ortaya çıktığında sürekli bir hastalığa işaret edebilir.

Arteriyovenöz Fistüler

Böbreklerde meydana gelen bir çeşit rahatsızlık olan; arteriyovenöz fistüler, şeker hastalığında olduğu gibi el terleme hastalığında rol oynar.

Periferik Otonom Nöropati

Sinirlerin hasar görmesi sonucunda oraya çıkan periferik nöropati, genelde elde ve ayaklarda güçsüzlüğe, zaman zaman ağrıya, uyuşmaya ve terlemeye sebebiyet verir. Vücudun diğer alanlarında da oluşabilen periferik nöropati, genelde ellerde görülür. Periferik nöropati rahatsızlığının ağrısı; eldiven giyildiğinde oluşan his kaybıyla oluşan karıncalanma ve yanmaya benzetir. Periferik nöropati; yaralanma, enfeksiyon ve çeşitli metabolik sorunlar sebebiyle gerçekleşebilir. En yaygın sebeplerinden birisi de şeker hastalığıdır.

Enfeksiyon ve İltihaplar

Vücutta çeşitli zararlı bakterilerin, virüslerin, mantarların ya da farklı organizmaların izinsiz bir şekilde değişiklik yapmaya çalışmasıyla ortaya çıkan enfeksiyon ve iltihaplar da el terlemesine sebebiyet verebilir.

Bölgesel Karmaşık Ağrı Sendromu

Bölgesel karmaşık ağrı sendromu, karmaşık bölgesel ağrı sendromu ya da kısaca KBAS rahatsızlığına sahip bireyler, diğer insanların hareketini izlerlerse ağrı çekerler. Oldukça nadir görülen ve sebebi kesin olarak bilinmeyen rahatsızlık, oluşan bu ağrı sonucunda el terlemesine sebep açabiliyor.

Akromegali

Akromegali, beyinde yer alan hipofiz bezinin ön lobunda salgılanan büyüme hormonunun, gereğinden fazla salgılanması sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu hastalık sonrasında birey, dev bir görünüme sahip olur. Fakat bu hastalık kişinin büyüme çağından hemen sonra ortaya çıkarsa yalnızca el ve ayaklar büyür, genişler ve ses aşırı derecede kalınlaşır. Akromegali hastalığının bir getirisi olan el ve ayaklarda simetrik olmayan büyümeler, sinirlere hasar vereceğinden el terlemesi oluşturabilir.

Bazı Gıda Maddelerinin Tüketimi

Aniden terleme yaşanıyorsa; yenilen besinlere dikkat edilmesi gerekir. Örneğin; baharatlı besinleri yemek vücudumuzdaki fiziksel ısıyı arttıracağından terlemeye sebebiyet verir. Baharatlı gıdaların yanı sıra sıcak ve kafein içeren içecekler, soğuk olmasına rağmen alkollü içecekler, soğan ve sarımsak içeren besinler, tuzlu ve işlenen gıdalar terlemeyi tetikleyeceğinden elde terleme oluşabilir. Magnezyum ve B vitaminleri, terleyen ellerin bir numaralı sorunudur. B vitaminli gıdalar, vücudun aşırı ısınmasına ve ter bezlerinin ekstra mesai yapmasına engel olur. B vitaminleri; tavuk, balık, tam tahıllı besinler, yumurta ve çeşitli sebzelerde bulunur. Terleyen ellerin başka bir sebebi de magnezyum eksikliği olarak gösterilebilir. Magnezyum, ter bezi aktivitesini kontrol ettiğinden magnezyum bakımından zengin gıdaların tüketilmesi, terlemeyi azaltacaktır. Badem, avokado, muz, fasulye gibi besinler, magnezyum bakımından en zengin gıdalardır.

El Terlemesi Belirtileri

El terlemesi, kendini direkt olarak gösteren bir rahatsızlıktır.

Kişinin Farkındalığı

El terlemesi, birçok insanda görülen ve çoğu zaman normal olarak karşılanan bir durumdur. Ancak bu durum neredeyse her an ve fazlasıyla ortaya çıktığında kişi bu durumu fark edebilir.

El Terlemesi Hastalığının Teşhis ve Tanı Yöntemleri

El terlemesi hastalığının tanı ve teşhisinde vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan belirtilere bakılır.

Terleme Zamanları ve Bölgeleri

El terlemesi hastalığında, elin yanı sıra ayak, koltuk altı ve kafa bölgesi de aşırı terler. Gece ortaya çıkmayan aşırı terleme, günlük hayatı etkilediğinde ve geceleri görülmediğinde rahatsızlığın teşhisi konmuş olur.

El Terlemesi Risk Faktörleri

Aile Öyküsü

El terlemesi hastalığı, çoğu zaman genetik olabilir. Bu sebeple genetik olarak bu rahatsızlığı taşıyan bireyler, risk grubu içerisinde yer alır.

El Terlemesi Hastalığı Komplikasyonlar

El terlemesi hastalığında çeşitli komplikasyonlar görülebilse de en dikkat çekeni ve yaygın olanı şeker hastalığıdır.

Şeker Hastalığı

Şeker hastalığı, başka bir deyişle diyabet, çeşitli rahatsızlıklar sonucu ortaya çıkabilir. El terlemesi hastalığında çok farklı belirtiler bulunsa da tüm bu belirtiler, hastalık öncesinde görünür. El terlemesi hastalığının çeşitli hastalıklara sebebiyet verdiği bilinse de şeker hastalığı dışında herhangi bir komplikasyona sebebiyet verdiği kesin olarak kanıtlanamamıştır.

El Terlemesi Nasıl Önlenir

El terleme hastalığının genetik olduğu söylense de çeşitli yollar ile hastalığın önlenmesi mümkündür.

Acı ve Baharat Tüketimini Azaltmak

Acı ve baharat, bağışıklık sistemini güçlendirse de terleme sorunu yaşayan bireylerin terlemesini tavan yaptırır. Bu sebeple acı ve baharat tüketimini azaltmak, el terleme hastalığının önlenmesinde fazlasıyla önemlidir.

Stresten Uzak Bir Yaşam

Stresten uzak bir yaşam; hemen her hastalığın önlenmesi için gerekli bir unsurdur. İş hayatında yaşanan sorunlar, ilişkilerde karşılaşılan problemler, hayatın giderek zor bir hale gelmesi ve insanların tamamen maddiyata değer vermesi gibi faktörler her insanı strese sokar. Çağımızın en büyük problemi olarak gösterilen stres, son yılların en çok tez yazılan konularından birisi haline gelmiştir. Stres, yalnızca ruh sağlığına değil fiziksel sağlığı da olumsuz etkiler. Neredeyse her rahatsızlığın altında çoğu insanın küçümsediği stres faktörü yatar. Bu sebeple stresten mümkün olduğunca uzak durmak, el terleme hastalığının önlenmesine önemli bir faktördür.

Elleri Sık Sık Yıkamak

Elleri zarar verecek şekilde değil fakat sık sık yıkamak, elde oluşan terleri azaltacağı gibi özellikle soğuk su kullanımıyla birlikte oluşan terleme sürelerindeki aralık artacaktır.

Pudra Kullanımı

Her ciltte işe yaramasa da özellikle terleyen bölgelere uygulanacak pudra ile el terlemesi önlenebilir.

Sık Sorulan Sorular

El Terlemesinin Tedavisi Var Mı?

Evet. El terlemesi çok şiddetli değilse terleme önleyici kremler, losyonlar ya da sabunlar ile terleme azaltılabilir. Fakat el terlemesi şiddetliyse, bu yöntemler işe yaramaz. Aşırı el terlemesi için tedavi mümkün olmakla beraber botoks uygulaması ve iyontoforez tedavisi uygulanır. İyontoforez tedavisi esnasında özel bir cihaz ile ellere elektrik verilir. Ter bezlerinde şok etkisi yaratılarak avuç içlerinde oluşan terleme azaltılır. Haftada 2-3 kez 30 dakika uygulanması gerekir. Ellerde yanma yapabilen ve insanı bıktıran bu yöntemin ömür boyu uygulanması gerekir. Botoks tedavisinde ise avuç içindeki terlemenin oluştuğu bölgelere botoks uygulanır. Botoks, ter bezlerini geçici olarak felç eder. Her 4 ayda bir uygulanması gerekir ve uygulanması esnasında hasta çok fazla ağrı yaşayabilir. Aşırı el terlemesinin tek kalıcı yöntemi klipsli ETS ameliyatı olarak bilinir. Klipsli ETS ameliyatı sonrasında el terlemesi kalıcı ve kesin olarak tedavi edilir. 30 dakikalık süre zarfında uygulanan bu ameliyat sonrasında etkiler, ameliyat sonrasında hemen görülebilir.

El Terlemesi Ellerde Koku Oluşturur Mu?

Evet. Çok fazla terleyen ellerde istenmeyen kokular oluşabilir.

El Terlemesinin Bitkisel Tedavisi Var Mı?

Evet. Yazımızda da belirttiğimiz gibi B vitamini ve magnezyum açısından zengin olan besinler tüketilerek el terlemesi sorununa çözüm aranabilir.

El Terlemesini Önlemek İçin Kullanılan Kremler Zararlı Mıdır?

Hayır. Her cilt için özel olarak önerildiğinden bu kremlerin herhangi bir zararı yoktur.

El Terlemesi Olanların Toplumda Karşılaştığı Sorunlar Nelerdir?

El terlemesi sonucunda birey özellikle ikili temaslarda sıkıntı yaşar. El sıkışılması gibi durumlarda karşı tarafa olumsuz bir etki veren ve heyecan ya da korku belirtisi olarak görülen el terlemesi, toplum içerisinde diğer bireylerden farklı olarak karşılanır.

Şeker Hastalığı Tedavi Edildiğinde El Terlemesi Sona Erer Mi?

Bu soruya kesin bir cevap vermek mümkün değildir. Eğer el terlemesi yalnızca şeker hastalığından kaynaklanıyorsa, el terlemesi sona erebilir. Eğer şeker hastalığından kaynaklanmıyorsa kişide yer alan el terlemesi ne yazık ki devam edecektir.

Hiçbir Hastalığı Olmadığı Halde İnsanlarda El Terlemesi Görülür Mü?

Evet. Aile öyküsü sebebiyle kişilerde genetik olarak el terlemesi görülebilir.

Kolonya El Terlemesine İyi Gelir Mi?

Hayır. Kolonya, kısa süreli bir etki olarak el terlemesini azaltsa da uzun vadede faydasızdır.

El Terlemesi Ameliyatla Düzelir Mi?

Evet. El terlemesi, ameliyat yoluyla kesin olarak sona erdirilebilir.

El Terlemesinin Ölüm Riski Var Mı?

Hayır. El terlemesi hastalığının bir ölüm riski yoktur.

El Terlemesi Botoks İle Tedavi Edilebilir Mi?

Evet. Fakat botoks ile tedavi her 4 ayda bir tekrar yapılması gerekir. Bu da oldukça ağrılı ve maliyetli bir süreçtir.

El Terlemesi Ameliyatlarının Ücreti Ne Kadar?

Ameliyat ücretleri her hastanede hatta her doktorda değişkenlik gösterebildiğinden net bir sayı vermemiz mümkün değildir.

El Terlemesi Ameliyatları Kaç Saat Sürer?

El terlemesi ameliyatları, genelde 30 ila 45 dakika arasında sürer.

El Terlemesi Olan Hastalar Hangi Bölüme Muayene Olmalıdır?

El terlemesi şikâyeti olan kişiler endokrinoloji bölümüne muayene olmalıdır. Endokrinoloji, yalnızca üniversite hastanelerinde ya da donanımlı özel hastalarda bulunur.

El Terlemesi Olan Kişiler Hangi Meslekleri Yapamaz?

El terlemesi genelde öğrenciler tarafından sorun edilir. Meslek bakımından el terlemesi rahatsızlığı yaşayan kişiler, bilgisayar (klavye) kullanımı gerektiren meslekler ya da elektrik işleri yapamaz.

Bebeklerde El Terleme Hastalığı Olur Mu?

Hayır. Bebeklerde elde yaşanan terleme, sık görülmez. Hayatın ilk aylarında ter bezleri gelişmediğinde terleme az olur. Fakat dördüncü aydan itibaren bebeğe eldiven giydirilmeye devam edilirse el terlemesi oluşabilir. Bebeklerin ellerinde oluşan terleme genelde hastalık bulgusu olarak değil bebeğin aşırı giydirilmesi ile alakalıdır.

El Terleme Hastalığı Askerliğe Engel Mi?

Hayır. El terleme hastalığı, askerlik için engel teşkil eden bir problem değildir.

El Terlemesi Hangi Hastalığın Belirtisidir?

El terlemesi sürekli hale gelmiş ve havanın sıcaklığından, metabolizmanın hızından bağımsız olarak gerçekleşiyorsa altında birden fazla hastalığın yatma ihtimali bulunur. Solunumu, sindirim sistemini veya bağışıklık sistemini etkileyen bu hastalıklar şunlardır: Akciğer hastalıkları, üst solunum yolu enfeksiyonları, kronik vitamin eksikliği, şeker hastalığı, tiroid bezi hastalıkları, kalp – damar hastalıkları, hormon hastalıkları, kanser türleri.

El Terlemesi Hastalığının Çözümü Nedir?

El terlemesinin ortaya çıkmasına sebep olan faktörün tedavisi gerçekleştirilecek el terlemesi ortadan kaldırılabilir. Sebebe göre de tedavi uygulanmaktadır. Bazen hayat tarzı değişiklikleri bazen de ilaç tedavileri ile süreç devam ettirilir. Eğer ciddi bir kanser hastalığı ya da akciğer hastalığı söz konusu ise tedaviye cerrahi yöntemler de dahil olabilmektedir.