Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi)

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Hakkında

Erkeklerde meme büyümesi olarak adlandırılan jinekomasti, meme dokusunun meme ucundan başlayarak arka tarafa doğru yaygın ve büyük bir görünüm alması sonucunda meydana gelir. Bu görüntü erkekleri psikolojik olarak olumsuz etkiler, yaşam tarzının kötüleşmesine neden olur ve erkeklerde özgüven sorunları meydana getirir. Bu nedenle jinekomasti hastalığının tedavisi için psikolojik tedavi ile birlikte ilaçlar kullanılmalıdır.

Bu hastalık büyüme çağındaki erkeklerde sıklıkla görülür. Özellikle yetişkinlik dönemine erkeklerde görülmeye başlar. Bunun nedeni hormonal yapının bozulmasıdır. Yetişkin olan erkeklerin %40’ında görülen jinekomasti tek memede olabileceği gibi iki mememde birden de görülebilir.

Jinekomasti nedir?

Erkeklerde göğüslerin oluşmasına jinekomasti adı verilir. Başka bir deyişle jinekomasti, erkekte meme büyümesi ya da doku büyümesi olarak adlandırılır. Meme ucundan başlayarak büyüyen meme dokuları kauçuk su ve sert bir kütle meydana getirir. Bu dokular yağ dokusu değil glandüler dokudur ve jinekomasti görülen erkeklerin yarısında, iki mememde birden büyüme görülür. Diğer yarısında ise tek memede büyüme meydana gelir.

Görülme sıklığı

Jinekomasti yeni doğan bebeklerde dahil olmak üzere her yaş grubunda görülebilir. Yeni doğan bebeklerde kısa süreli olarak görülür. Hastalığın en yaygın görüldüğü yaş aralığı ise ergenlik çağıdır. Bu çağda hormonal dengesizlikten dolayı meme büyümesi oluşur ancak hormon seviyeleri yaş ilerledikçe stabil hale gelebilir ve jinekomasti kendiliğinden yok olabilir. Yaşlılık döneminde ise azalan erkeklik hormonu ve artan östrojen hormonu nedeniyle jinekomasti meydana gelebilir.

Jinekomasti tipleri

Jinekomasti, oluşum türlerine göre sınıflandırılır ve 4 evrede incelenir. Buna göre ilk evrede olan jinekomastide deride gevşeklik ya da sarkma olmaz ve meme büyüklüğü sınırlı şekildedir. İkinci evrede meme görüntüsü kadın memesi gibidir ancak deride sarkma oluşmaz. Üçüncü evre olan jinekomastide ameliyat gerektirecek şekilde sarma ve gevşeklik bulunur. Dördüncü ve son evrede olan jinekomastide ise meme görüntüsü kadın memesi gibidir, sarkma ve gevşeme vardır, göğüs artık çok büyüktür.

Glandüler jinekomasti

Bu tür jinekomastiye gerçek jinekomasti adı da verilir. Bu türde erkek memesi tıpkı bir kadın memesi gibi glandüler dokunun büyümesi sonucunda oluşur. Bu doku yağlı değildir ve gerçek meme dokusunun büyümesi ile kalıcı jinekomasti meydana gelir.

Lipomatöz jinekomasti

Bu tür jinekomastiye yalancı jinekomasti adı da verilir. Bu tür meme büyümesi, erkeklerde yağ dokusunun fazla olması sonucunda meydana gelir. Fazlalaşan yağ dokusu geçici olarak göğüslerde büyümeye neden olur.

Jinekomasti tedavisi

Jinekomasti tedavisi için öncelikle hastanın öyküsü dinlenmelidir. Ardından gerekli olan hormon testleri ve muayeneler yapılır. Yapılan testler sonucunda jinekomastinin hangi evrede olduğu ve hangi çeşitte olduğu belirlenir. Buna göre ilaç tedavisi, cerrahi tedavi ya da estetik tedavi yöntemlerinden biri uygulanabilir.

İlaç tedavisi

Jinekomasti için ilaç tedavisi genellikle ergenlik dönemindeki hastalar için uygulanır. Bu dönemde 4 mm çapında ve altında olan meme büyümesi için tedavi yapılmaz ancak 4 mm den büyük olan meme büyümesi için 2 yıl boyunca ilaç tedavisine başlanabilir. Bu tedavi çeşitli ilaçlar ile yapılır ancak oldukça uzundur ve ilaçların yan etkisi oldukça fazladır. 6 mm çapına kadar olan meme büyümesi için ilaç tedavisi uygulanır.

Testosteron

Jinekomasti olan erkeklerde genellikle testosteron adı verilen erkeklik hormonu azlığı görülür. Bu hormonun az olması östrojen hormonunu etkiler ve kadınlık hormonu olan östrojen fazla salgılandığında, erkeklerde meme büyümesi meydana gelebilir. Bu büyümenin ilaçla tedavisi için testosteron hormonunu arttıran ilaçların kullanımı tavsiye edilir. Bu ilaçlar gerekli hormon takviyesini yaparak, meme büyümesinin gerilemesine neden olur.

Clomifen

Clomifen adı verilen ilaçlar, anti östrojen ilaçlarıdır. Bu ilaçlar ergenlik döneminde olan ve östrojen seviyesi yüksek ölçülen erkeklerin meme büyümesinin tedavisinde kullanılır. Bu ilaçların kullanılması için testosteron seviyesi normal ancak östrojen seviyesi yüksek olmalıdır. Meme büyümesi 12 aydan fazla olmayan erkekler için kullanılır. Bu ilaçlar ile östrojen seviyesinin azaltılması ve meme büyümesinin geriletilmesi amaçlanır.

Tamoksifen

Bu ilaç genellikle meme kanseri riski taşıyan ya da meme kanseri olan kişilerde, kanserin yayılmasını engellemek amacıyla kullanılır. Erkeklerde östrojene bağlı meme büyümesi ve kanserli hücrelerin bulunması durumunda, bu ilacın kullanımı tavsiye edilir.

Danazol

Danazol, jinekomasti gibi hastalıkların tedavisi için kullanılan ilaçların etken maddesidir. Vücutta bulunan bazı hormonların dengesinin değişmesini sağlayan bu ilaç, birinci seviyede olan kadınsı görünümlü erkek meme büyümesinin tedavisi amacıyla kullanılır.

Cerrahi tedavi

Jinekomasti ameliyatı yağ alma, meme ucu kesme ya da meme altından kesi yapma şeklinde gerçekleştirilir. Birinci ve ikinci evrede olan hastalar için genellikle yağ alma işlemi uygulanır. Meme altında biriken yağ dokusu alınarak korse ve spor ile sarkan derinin toparlanması beklenir. Üçüncü ve dördüncü evrede olan jinekomasti hastalarına ise meme bezi alma işlemi uygulanabilir. Meme bezi, meme ucundan ya da meme altından ay şeklinde yapılan bir kesi ile alınır. Yağ alma işlemi ortalama bir saat sürer ve lokal anestezi altında gerçekleştirilir. Açık ameliyat ise ortalama 2 saat sürer ve genel anestezi altında uygulanır. Açık ameliyattan sonra hastaların bir iki gün hastanede kalması gerekebilir. Ameliyat sonrası toparlanma süreci 3 hafta kadardır. Bu süre içinde hastaların sıkılaştırıcı korse takmaları ve göğüs bölgelerini güneş ışınlarından uzak tutmaları gerekir.

Pull through işlemi

Bu yöntem yağ alma yani liposuction yöntemi ile birlikte meme dokusunun da çıkarıldığı yöntemdir. Bu ameliyat türünde meme ucundan ya da meme ucunun alt kısmından ufak bir delik açılır. Bu delikten, önce yağ alma işlemi gerçekleştirilir. Ardından meme dokusu aynı delikten serbest bırakılarak çıkarılır. Bu sayede küçük bir delikten hem meme dokusu hem de fazla yağlar çıkarılmış olur. Bu yöntemin önemli avantajları hastaların ağrı çekmemesi, çok kısa bir sürede toparlanması, meme içinde kan ve sıvı birikiminin çok az olması, dren takılmaya gerek kalmaması, lokal anestezi ile yapılabilmesi şeklindedir. Bu ameliyat ortalama olarak 1,5 saat sürer. Ameliyatın sonuçları hemen fark edilebilir ve hastaların toparlanma süresi oldukça kısadır. Ameliyattan sonra 3 hafta boyunca hastaların ağır sporlar yapmaması ve koruyucu korse takması gerekir.

Açık ameliyat

Açık ameliyatta hastalara genel anestezi verilir. Ameliyat ortalama olarak 2,5 saat sürmektedir. Hastaların meme ucunun altından ay şeklinde bir kesi yapılır ve oluşan meme dokusu çıkarılır. Meme dokusu çıkarıldıktan sonra kendiliğinden kaybolan dikişler ile ameliyat bölgesinin dikilmesi sağlanır. Bu sayede hastalarda yara olmaz ve iz kalmaz. Hastaların bu ameliyattan sonra 1 ya da 2 gün hastanede kalması gerekir. İlk gün hastalar uyanana kadar yoğun bakıma alınır.

Ameliyattan sonra uyanan hastalar normal odaya alınır ve bir iki gün boyunca ağrı kesici ilaç tedavisi yapılır. Ameliyattan sonra hastaların göğüs bölgesi bir bandajla kapatılır. Hastanede kalma süresi boyunca göğüs bölgesi kontrol edilir ve gerekli pansuman işlemi yapılır.

Hastalar ilk gün boyunca fazla hareket etmemelidir. Ertesi gün hastaların hareketleri normale dönebilir. Genellikle ikinci gün hastalar taburcu edilir ve 3 hafta boyunca koruyucu korse kullanmaları istenir. Doktorun reçete etmiş olduğu ilaçlar ameliyattan sonraki bir hafta boyunca kullanılmalıdır. Hastalar, ağır sporlar yapmaktan kaçınmalı ve ameliyat olan bölgeyi direkt güneş ışınlarından korumalıdır.

Ameliyattan sonraki ilk 3 gün ağrı, ödem ve morluklar oluşabilir. Bunlar kendiliğinden geçebilen durumlardır. Ameliyattan sonra hastaların 6 hafta süreyle buhar banyosu, solaryum ve sauna gibi etkinliklerden uzak durması gerekir. Çünkü bu etkinlikler ödem oluşumunu arttırır ve hastanın şikayetlerinin artmasına neden olur. Ameliyattan 2 hafta sonra havuz ve denize girilebilir.

Liposuction işlemi

Liposuction işlemi, vücuda en fazla 3-4 mm’ lik kesiler açılarak girilen ve bu kesilerden küçük kanüller yardımıyla yağların vakumlanarak çıkarıldığı, basit ve uygulaması kolay bir yöntemdir. Bu yöntemde hastaların memelerinde biriken yağ dokusu lokal anestezi verilerek alınır. Küçük deliklerin açılacağı bölgeye özel bir solüsyon enjekte edilir ve bu solüsyon sayesinde kanama en az seviyeye indirilir. Liposuction işlemi ağrısızıdır ve hastalarda küçük kesiler açıldığı için yara izi ya da dikiş olmaz. Bu yöntemle yapılan ameliyatlardan sonra hastaların iyileşme süreci oldukça kısadır.

Lazer liposuction

Lazer liposuction, lazer ışınları kullanılarak liposuction işleminin yapılmasıdır. Meme dokusu büyüyen ve meme bölgesinde yağlanma olan hastalar, bu yöntem ile ameliyat izi olmadan ve kolayca sorunlarından kurtulabilir. Bu ameliyat yönteminde meme bölgesine lazer ışınları verilir ve hem yağların hem de meme dokusunun yanarak küçülmesi sağlanır. Lazerle ısınan deri sıkılaşacağı için deri sarkması olan hastaların derisinin de alınması gerekmez. Küçülen yağ ve meme dokusu liposuction yöntemiyle küçük kesilerden vakumlanarak alınır ve ameliyat son bulur. Hastalar aynı gün içinde evlerine dönebilir. Ameliyattan sonra ağrı, acı olmaz ve yara izi kalmaz. Bu yöntem, jinekomasti için uygulanan en yaygın ve en kullanışlı yöntemdir.

Smart lipo

Lazerle yapılan liposuction işleminde iki farklı yöntem uygulanır. Bunlardan birincisi smart lipo yöntemidir. Bu yöntemde hastaların yağ dokularına direkt olarak lazer uygulanır. Hastalarda sıkılaşma olmaz ve yapılan işlem deriyi etkilemez. Bu lazer ışınları kas, damar ve diğer dokuları da etkilemez. Yalnızca yağların parçalanmasını sağlar. Parçalanan yağlar daha sonra liposuction yöntemiyle alınır ve hastalarda yara ve kesi izi olmadan ameliyat tamamlanmış olur.

Slim lipo

Slim lipo, liposuction işleminde daha kuvvetli ve daha etkili olan ikinci yöntemdir. Slim lipo yönteminde daha kuvvetli lazer ışınları verilir ve yağların daha hızlı parçalanması sağlanır. Aynı zamanda deride sıkılaşma da meydana gelir. Lokal anestezi ile yapılan bu yöntemde deri altına ince bir aletle girilir. Bu alet, yağ hücrelerinin yakılmasını sağlar ve yalnızca yağ hücrelerinde etkili olur. Deri içindeki başka organlara ve kılcal damarlara kesinlikle zarar vermez. Yağların parçalanmasından sonra bir kısmı kendiliğinden dışarı atılır. Dışarı atılamayacak kadar çok olan yağlar ise liposuction ile alınır ve ardından derinin sıkılaşması için tekrar lazer ışınları verilir.

Vaser liposuction

Vaser liposuction yönteminde, yağların parçalanması için öncelikle ultrasonik ses dalgaları kullanılır. Bu dalgalar yağların parçalanmasını sağlar. Bu sayede jinekomasti hastalarının yara izi kalmadan ameliyat olması sağlanır. Dışarı atılamayacak kadar fazla olan yağlar ise vaser yönteminden sonra liposuction ile alınır. Bu yöntemin en büyük avantajı kas çizgilerini ortaya çıkararak doğal ve fit bir görünüm kazandırmasıdır. Bu nedenle jinekomasti tedavisi için en sık kullanılan yöntemlerden biridir. Kanama ve morarmaya neden olmayan bu yöntem vücudun hiçbir dokusuna ve diğer damarlarına zarar vermez. Bu yöntem ile memede bulunan fazla yağ ve ciltteki sarkma tedavi edilmiş olur.

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Hastalığının Nedenleri

Bu hastalığın en yaygın nedeni hormon dengesizliği olarak bilinir. Vücutta bulunan östrojen ve testosteron hormonlarının dengesiz olması sonucunda meme büyümesi meydana gelebilir. Bunun yanında çok fazla şişman olmak ve fast food tarzı gıdalar ile beslenmek de jinekomastinin yaygın sebepleri arasındadır. Fazla kilo almak meme bölgesinde aşırı yağlanmaya neden olur ve bu da erkeklerde jinekomastiyi meydana getirir.

Yeni doğan bebeklerdeki jinekomastinin sebebi, bebeğin doğumu sırasında östrojenin plasentadan bebeğe geçmesidir. Bu durum birkaç hafta sonra kendiliğinden düzelir. Aşırı spor yapan erkeklerde de meme bölgesinde yağlanma olur. Özellikle vücut geliştirmek için alınan steroidler, meme büyümesi sebebidir. Fazla alkol tüketimi de yağlanmaya ve jinekomastiye neden olur.

Jinekomasti nedenleri arasında bazı hastalıklar da gösterilmektedir. Klinefelter Sendromu adı verilen genetik bozukluk, testislerin enfeksiyon alması, böbrek yetmezliği olması, karaciğer hastalığı ve testislerin toplanması gibi hastalıklar meme büyümesine neden olabilir.

Östrojen hormonunun artması

Östrojen, kadınlık hormonu olarak da bilinir. Kadınların göğüslerinde büyümeye neden olan bu hormon erkeklerde de meme dokusu oluşmasını sağlar. Erkeklerdeki östrojen seviyesinin neden arttığı henüz saptanmamıştır ancak doğum sırasında plasentadan geçtiği bilinmektedir. Aynı zamanda ülser ve kalp rahatsızlıkları için alınan ilaçlar da östrojen hormonun artmasına neden olabilir.

Testosteron hormonunun azalması

Erkeklik hormonu olarak bilinen testosteron hormonu ise ergenlik ve yaşlılık dönemlerinde azalabilir. Ergenlik döneminde bu hormonun seviyesi düşen hastalarda östrojen yükselmesi olur ve bu da meme büyümesinin başlıca sebebidir. Hormon dengesizliği nedeniyle oluşan ergenlik çağındaki meme büyümesi genellikle geçicidir ve erkek yaşlandıkça vücudundaki hormon seviyesi normale biner.

Yaşlılık döneminde de testosteron hormonunun seviyesi azalır. Buna bağlı olarak deride sarkma, meme dokusu büyümesi ve memede yağlanma görülür. Erkekler, yaşlılık döneminde daha az testosteron üretirken daha fazla östrojen üretir. Bu da jinekomastinin gelişmesine neden olur.

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Hastalığının belirtileri

Jinekomasti hastalığı meme etrafında dengesiz büyümeler ile başlar. Göğüsler hassaslaşır ve meme altında küçük şişlikler meydana gelir. Bu şişlikler zamanla büyüyerek göğüslerin dengesiz şekilde genişlemesine neden olur. Bunlar her iki mememde olabileceği gibi tek memede de görülebilir. Memede ağrı olması, şişlik, meme ucunda koyu ya da kanlı akıntı olması, meme üzerinde döküntü olması ve memede yumru oluşması, jinekomastinin diğer belirtileri arasında yer alır.

Memenin büyümesi

Jinekomasti olan hastalarda memenin yan taraflarında yağlanma başlar. Aynı zamanda meme dokusu oluşumu da gözlenebilir. Yağlanma sonucunda memenin büyümesi de gerçekleşir. Bu büyüme, meme ucundan başlayarak genişler.

Göğüs bölgesinin sarkması

Meme dokusunda büyümeye ve yağlanmaya bağlı olarak deride sarkma görülebilir. Derinin sarkması ergenlerde olabileceği gibi yaşlılık döneminde daha fazla meydana gelir. Deri sarktıktan sonra memede büyüme daha fazla gözlemlenir.

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Hastalığında Tanı ve Teşhis yöntemleri

Jinekomasti dışarıdan kendini gösterebilir ve elle muayene edilince fark edilebilir. Ancak yine de kesin tanının koyulabilmesi için bazı testlerin yapılması gerekir. Jinekomasti tanısı için genellikle hormon testleri yapılır. Bunların yanında karaciğer hastalıklarının varlığının saptanması için testler, böbrek fonksiyon testleri, şeker ölçümü, meme ultrasonu, gerekli durumlarda mamografi, jinekomastiye neden olabilecek tümörlerin araştırılması için gerekli testler ve jinekomastiye neden olabilecek ilaç kullanımının araştırılması gibi tanı yöntemleri de uygulanabilir.

Muayene

Jinekomastinin ilk ve yaygın belirtisi göğüslerde büyümenin olmasıdır. Bu büyüme muayene sırasında anlaşılabilir. Muayene sırasında göğüs bölgesinde başka bir kitlenin olup olmadığı da kontrol edilir. Bu muayene sırasında hastaların öyküleri dinlenir. Aşırı alkol tüketimi, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve kullanılan düzenli ilaçların olup olmaması gibi durumlar hakkında bilgi edinilir. Muayene sırasında jinekomasti tespit edilmişse, diğer testler yapılmalıdır.

Hormon testi

Hormon testleri, hastalardan kan alınarak yapılır. Hastanın damar yolundan alınan kan yardımıyla kandaki östrojen ve testosteron miktarına bakılır. Bu hormonlar, jinekomastinin tanısı için kesin bilgi verecektir. Testosteron hormonun fazla olması ya da östrojen hormonun yüksek olması durumunda jinekomastinin kesinliğinden bahsedilebilir.

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Hastalığının Risk faktörleri

Yapılan araştırmalar, jinekomastinin nedeninin östrojen fazlalığına bağlı olduğunu göstermektedir. Ancak bu hormonun neden arttığı tam olarak netlik kazanmamıştır. Doktorlara göre yaşam tarzı, beslenme kuralları, alkol tüketimi gibi etkenler jinekomasti riskinin arttırmaktadır.

Cinsiyet

Jinekomasti erkeklerde görülen bir hastalıktır ve oldukça yaygındır. Yetişkin erkeklerin %40 gibi büyük bir kesiminde görülmektedir.

Yaş

Erken yaşlarda jinekomasti görülme ihtimali azalırken yaş ilerledikçe bu hastalığın oluşması ihtimali artar. Yaşlılık döneminde testosteron hormonu az miktarda üretilir ve bu da jinekomasti gelişmesine neden olur. Bebeklik ve ergenlik döneminde gelişen jinekomasti genellikle geçicidir ve bir süre sonra kendiliğinden kaybolur.

Obezite

Obezite yani aşırı kilolu olmak, meme bölgesinde yağlanmaya neden olacaktır. Vücuttaki yağ miktarının artması, hassas olan meme bölgesinde de yağlanmaya neden olur ve bu yağlanma, kilo alımının artmasıyla birlikte artar. Buna bağlı olarak erkeklerde meme büyümesi ve meme sarkması gelişir. Bu durum düzenli bir diyet ve spor ile düzeltilebilir.

Bazı ilaçlar

Ülser ve kalp hastalıkları için kullanılan bazı ilaçlar da östrojen hormonun artmasına neden olabilir. Ayrıca vücut geliştirmek için alınan androjenler ve steroidler de östrojen seviyesinin artmasına ve göğüslerde büyümeye neden olur.

Bazı kanser türleri

Karaciğer, böbrek ve testislerde bulunan kötü huylu tümörler, vücuttaki hormon dengesinin bozulmasına ve jinekomastinin gelişmesine neden olabilir.

Testis tümörleri

Testislerde meydana gelen tümörler, endokrin sistemin bozulmasına neden olur. Endokrin sistem, vücudun hormon dengesini sağlayan sistemdir ve bu sistemin bozulmasına bağlı olarak östrojen ve testosteron seviyelerinde değişimler gözlemlenir. Bu durum sonucunda erkeklerde meme büyümesi meydana gelebilir.

Alkol kullanımı

Alkol, vücuttaki yağlanmanın en önemli nedenleri arasında yer alır. Özellikle karaciğerin yağlanmasına ve karaciğer hastalıklarına neden olabilir. Aşırı alkol tüketen erkeklerde karaciğer fonksiyonlarının yavaşlamasına ve vücudun yağlanmasına bağlı olarak meme bölgesinde de yağlanma görülür. Bu da jinekomastiye neden olur.

Guatr

Guatr, tiroid bezi hastalığıdır. Tiroid bezleri ise vücudun büyümesini ve gelişmesini sağlayan hormonlar ile birlikte metabolizmayı düzenleyen hormonların da düzenlendiği yerdir. Tiroid bezinde meydana gelen büyümeye guatr adı verilir ve bu hastalık sonucunda, metabolizmadaki hormon seviyesinde dengesizleşme görülür. Bu da erkeklerde jinekomastiyi meydana getirebilir.

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Hastalığında Komplikasyonlar

Jinekomasti hastalığının komplikasyonları, erkeklerin kendine olan güvenini kaybetmesi olarak yorumlanabilir. Jinekomastisi olan erkekler insan içine çıkmaktan çekinirler, kıyafetlerini bol olarak giyerler ve kız arkadaş edinmekten kaçınırlar. Bütün bunlar kişilerde özgüven eksikliğine neden olur.

Depresyon

Erkeklerde meme büyümesi ile birlikte öz güvenin azalması, stresi ve depresyonu beraberinde getirir. İnsanlardan çekinen ve onların arasına karışmaktan kaçınan erkekler, zamanla depresyona girer ve psikolojik tedavi almaları gerekebilir.

Jinekomasti (Erkekte Meme Büyümesi) Nasıl önlenir?

Jinekomastiyi düzenli beslenmek, yaşam koşullarını değiştirmek ve düzenli spor ile önlemek mümkündür. Risk faktörü altındaysanız ve jinekomasti başlangıcı olduğunu düşünüyorsanız, düzenli beslenerek ve düzenli spor yaparak, bu hastalığı önleyebilirsiniz.

Sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenmek, sağlıklı olan besinlerin düzenli olarak tüketilmesi anlamına gelir. Yoğun çalışma hayatınız olsa bile jinekomastiyi önlemek için düzenli beslenmelisiniz. Bunun için bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Fast food tüketiminden ve donduruluş gıdalardan uzak durmalı, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz.

Düzenli egzersiz

Jinekomasti, aşırı yağlanma ile birlikte gelen bir hastalık olduğu için düzenli egzersiz yapılarak bu hastalığı önlemek mümkündür. Özellikle masa başında çalışıyorsanız ya da hareketsiz bir hayata sahipseniz, meme yağlanmasını önlemek için düzenli olarak yani haftada en az 3 kez spor yapmalısınız. Bunun için spor salonlarından faydalanabilir ve jinekomastiyi önlerken, fit bir vücuda da sahip olabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Jinekomasti, erkeklerde oldukça yaygın olarak görülen bir hastalıktır ve tedavisi erken teşhis ile birlikte kolayca yapılabilir. Erken teşhisin yapılabilmesi için de jinekomasti hakkında, hastaların bilgi sahibi olması gerekir. Bu hastalıkla ilgili aklınıza takılan tüm soruları doktorunuza iletebilir ve detaylı bilgi alabilirsiniz. Bu sayede tedavi sürecine ve sonrasına, kendinizi daha hazır hissedebilirsiniz.

Jinekomasti hastalık mıdır?

Jinekomasti erkeklerde görülen bir hastalıktır ve meme büyümesi olarak adlandırılır.

Jinekomasti hangi yaş aralığında görülebilir?

Jinekomasti yeni doğan bebekler ile birlikte ergenlik döneminde ve yaşlılık döneminde görülebilir. Yeni doğan bebeklerde görülme sıklığı %50 civarındadır ve bebek büyüdükçe, jinekomasti kendiliğinden yok olur. Ergenlik döneminde ise hormonal değişimlere bağlı olarak 10- 12 yaşlarında jinekomasti görülebilir. Zamanla düzelen hormon dengesinden sonra 17 yaşından sonra jinekomasti kendiliğinden yok olur. Ergenlik döneminde jinekomasti %40 civarında görülmektedir. Yaşlılık döneminde ise 45 yaş üstü dönemde rastlanır. 45 yaş ve üstü olan erkeklerde östrojen miktarı yükselir ve buna bağlı olarak jinekomasti gelişir. Yaşlılık döneminde jinekomasti görülme olasılığı ise %60’dır.

Jinekomasti meme kanseri riskini artırır mı?

Yapılan araştırmalara göre tüm meme kanserlerinin %1’lik kısmı erkeklerde görülmektedir. Jinekomastisi olan erkeklerde ise meme kanseri olma ihtimali yok denecek kadar azdır. Yalnızca Klinefelter Sendromuna bağlı olarak görülen jinekomasti sonucunda meme kanseri oluşabilir. Bu da jinekomastinin meme kanserine neden olmadığını kanıtlar niteliktedir.

Jinekomasti ne zaman tedavi edilmeli?

Jinekomastisi olan hastalar ilk etapta düzenli beslenmeye ve spora yönlendirilir. Bu sayede göğüs bölgesindeki yağlanma azaltılır ve büyük ölçüde meme büyümesi azalır. Ancak bunlara rağmen meme büyüklüğü devam eden hastalar için farklı tedavi yöntemlerine başvurulur. Ayrıca meme dokusu sürekli olarak büyüyen hastalar için de tedaviye başlanabilir. Yeni doğan bebeklerde bulunan jinekomastinin kendiliğinden geçmesi beklenir. Ergenlik dönemindeki jinekomasti için de tedavi yapılmadan önce diyet ve spor önerilir. Yaşlılık döneminde oluşan jinekomasti ise cerrahi yöntemler ile tedavi edilir.

Alternatif tedavi yöntemleri nelerdir?

Jinekomasti, hormonların dengesinin bozulmasıyla ya da dengesiz beslenme sonucunda vücudun yağlanması ile gelişen bir hastalıktır. Tedavisi ise ameliyatla ya da liposuction gibi yöntemler ile yapılabilir ancak alternatif yöntemleri ya da yardımcı besinleri tüketerek de hafif derecede gelişen jinekomastiden kurtulmak ya da jinekomastiyi önlemek mümkündür. Zerdeçal çayı; erkeklerde azalan testosteron seviyesini yükselterek normal seviyesine döndürebilir. Zerdeçalın aynı zamanda yağ yakmaya yardımcı ve karaciğer sağlığını koruyan bir bitki olduğu bilinmektedir. Bu çayı bir su bardağı suya 2 çay kaşığı zerdeçal ekleyip 10 dakika ısıtarak elde edebilirsiniz. Gün boyunca 2 ya da 3 kez bu suyu tüketmeniz yeterli olacaktır. Ancak mide probleminiz varsa, bu bitki zararlı olabilir. Bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekir. Doktorunuzun tavsiyesi ile zerdeçal kapsülleri de kullanabilirsiniz.

Balık yağı; jinekomasti için bilinen en iyi yardımcılardan biridir. Erkeklerde testosteron hormonunun yükselmesini sağlarken aynı zamanda jinekomastiye neden olan yüksek östrojen seviyesinin düşmesine de yardımcı olur. Doktorunuza danışarak balık yağı takviyesi alabilir ya da Omega-3 takviyesi kullanabilirsiniz. Bunların yanında balık yağı ve yağ asitleri bakımından zengin olan somon, uskumru ve ton balığı gibi balıkları tüketebilirsiniz.

Soğuk uygulama; jinekomastisi olan ve göğüslerinde ağrı ve şişlik hisseden hastalar için uygulanabilen alternatif bir yöntemdir. Bir havlunun içine birkaç küp buz koyduktan sonra göğüslerinize bir dakika boyunca soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Bu tedaviyi göğüslerinizdeki şişlik azalana kadar yapabilirsiniz. Soğuk buz, damarların büzülmesini sağlayarak şişliği azaltacaktır ancak derinize direkt olarak uygulamamanız gerekir.

Çarkıfelek çiçeği; erkeklerin testosteron seviyesini yükselten en değerli bitkilerden biridir. Jinekomasti hastaları bu çiçeğin kurutulmuşunu, 1 çay kaşığı kadar 1 fincan suya ekleyerek 10 dakika bekledikten sonra tüketilebilir. Aynı zamanda çarkıfelek çiçeği takviyesi de kullanabilir ancak uygun miktarı kullanabilmek için mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Çinko içeren gıdalar; jinekomasti için en iyi alternatiflerden biridir. Yapılan araştırmalar çinkonun testosteron seviyesini yükselttiğini ve jinekomastiyi önlediğini ortaya koyar. İstiridye, kaju, yoğurt, kuru üzüm ve nohut gibi besinler ile çinko bakımından zenginleştirilmiş kahvaltılıkları tüketebilirsiniz.

Süt ve deve dikeni karışımı; karaciğerdeki problemler nedeniyle gelişen jinekomasti tedavisi için önerilmektedir. 3 su bardağı süte koyacağınız 1 çorba kaşığı ezilmiş olan deve dikeni bitkisini 10 dakika boyunca kaynatın ve süzün. İçine bir çay kaşığı kadar bal ekleyerek günde iki kez bu çayı tüketin. Birkaç hafta sonra jinekomastinin azaldığını görebilirsiniz. Aynı zamanda deve dikeni bitkisini ek takviye olarak da kullanabilirsiniz ancak uygun dozu alabilmek için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Keten tohumu; östrojen seviyesini dengeleyen ve vücuttan antioksidanların atılmasını sağlayan faydalı bitkilerden biridir. Bu tohum aynı zamanda testosteron seviyesinin yükselmesine de neden olarak jinekomastiyi tedavi edebilir. Keten tohumu bazı hormon ilaçları ile etkileşime geçebileceği ve zararlı sonuçlar doğurabileceği için kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Bu tohumu bir bardak sıcak suyun içine 1 çorba kaşığı kadar ekleyerek tüketebilirsiniz. Ayrıca birkaç hafta boyunca günde 2 defayı geçmeyecek şekilde, 1 çay kaşığı kadar keten tohumu yağı tüketebilir ya da yemeklerinize ya da kek, çörek gibi besinlere keten tohumu ekleyerek tüketebilirsiniz.

Epsom tuzu; banyo ile birlikte kullanıldığında vücutta su tutmayı sağlarken aynı zamanda hormon seviyelerini de düzenler. Ayrıca bilinen en iyi detoks yöntemlerinden biridir. Küveti suyla doldurduktan sonra içerisine 2 bardak epsom tuzu ekleyerek karıştırın. Tuz eridikten sonra banyoya girerek 15 dakika boyunca dinlenin. Haftada 3 kez bu işlemi tekrarlamanız, jinekomastinin azalmasını sağlayacaktır. Ancak bu yöntem kalp ve yüksek tansiyon sorunu olan kişiler için önerilmez.

Egzersiz; vücuttaki fazla yağın atılmasını sağlarken jinekomastiyi de tedavi edebilecek en iyi yardımcı yöntemlerden biridir. Egzersiz ile aynı zamanda göğüs kasları yapmak da mümkündür. Yüzmek, kardiyo ve günde 1 saat yürüyüş gibi egzersizleri tercih etmelisiniz. Sizin için en etkili egzersiz yöntemini doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.

Karahindiba bitkisi; vücuttaki suyun tutulmasını sağlayan ve zararlı olan toksinleri uzaklaştıran bir bitkidir. Bu bitki aynı zamanda vücutta yağ birikmesini önlerken fazla östrojenin de dışarı atılmasını sağlar. Karahindiba çayını, 1 su bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş karahindiba ekleyerek yapabilirsiniz. Bardağın ağzını kapatın ve 10 dinlendirdikten sonra süzün. Bu çayı günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. Doktorunuza danışarak uygun dozlarda, karahindiba takviyeleri de kullanabilirsiniz.

Jinekomasti zayıflayınca geçer mi?

Jinekomasti, vücudun fazla yağlanması nedeniyle oluşmuşsa, zayıflayınca geçebilir. Ancak karaciğer hastalıkları ya da hormonal bozukluklar nedeniyle oluşan jinekomasti için zayıflamanın yanında ek tedavi de gerekir. Zayıflayan kişilerde, göğüslerin etrafından biriken fazla yağlar yakılır ancak jinekomasti tam olarak tedavi edilmez. Jinekomastinin cerrahi olmadan tedavi edilme ihtimali çok düşüktür.

Jinekomasti zayıf erkeklerde de görülür mü?

Zayıf erkeklerde de göğüs bölgelerinde yağ birikmesi olabilir ya da hormon dengesizlikleri nedeniyle jinekomasti görülebilir. Jinekomastinin tek nedeni aşırı kilo almak değildir. Çeşitli karaciğer hastalıkları ya da endokrin bozukluklar da jinekomasti sebepleri arasındadır. Bu nedenle zayıf erkeklerin de bu hastalığı yaşanması muhtemeldir.

Tedavide kullanılan ilaçlar bağımlılık yapar mı?

Jinekomasti tedavisi için kullanılan ilaçlar genellikle hormon düzeyini normale döndürmek için ya da karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçların sınırlı ölçüde tedavi sağladığı ve çok fazla yan etkisinin olduğu bilinmektedir. Bu yan etkilerden biri de bağımlılık yapmasıdır.

İlaç tedavisi jinekomasti için yeterli olabilir mi?

Birinci ve ikinci evrede olan jinekomasti için ilaç tedavisi yeterli olabilir ancak üçüncü ve dördüncü evreler için yeterli olmaz. İlaç tedavisi hormonları düzenledikten sonra göğüslerdeki yağlanmayı azaltabilir ancak meme dokusu oluşan kişilerde bu doku kendiliğinden geçmeyebilir. Bu durumda ilaç tedavisine ek olarak cerrahi tedavi ile bu dokunun alınması gerekebilir.

Hangi durumlarda cerrahi müdahale gerekir?

Yeni doğan bebeklerde ve ergenlikte görülen jinekomasti için cerrahi müdahale yapılmaz. Bu durumun kendiliğinden geçmesi beklenir. Çünkü yeni doğan bebekler, doğum sırasında anneden fazla östrojen alırlar ve bu da jinekomastiye neden olur ancak kısa bir süre içinde kendiliğinden geçer. Ergenlik döneminde ise hormonların değişmesi nedeniyle yine kısa süreli jinekomasti görülebilir ve bu da yaş ilerledikçe hormon dengesinin sağlanması ile kendiliğinden düzelir. Ancak ileri yaşlarda geçmeyen ve doku nedeniyle oluşan jinekomasti için cerrahi müdahale yapılır ve fazla deri alınarak tedavi sağlanır.

Jinekomasti günlük hayatı nasıl etkiler?

Jinekomasti sorunu olan erkekler, günlük hayatlarında sıkı korseler takmak zorunda kalırlar. Sürekli bol kıyafetler giyerler ve denize ya da havuza girmekten çekinirler. Aynı şekilde okula gitmekten ya da işe gitmekten kaçınırlar ve sosyal ortamlardan uzak dururlar. Kız arkadaşları olsun istemezler. Jinekomasti, erkekler için onur kırıcı ve özgüven zedeleyici bir durumdur. Psikolojik sorunlar yaratır ve erkeklerde depresyona bile neden olabilir. Bu sıkıntıların yaşanmaması için jinekomastinin en kısa sürede tedavi edilmesi gerekir.

Jinekomasti hastalarına psikolojik destek önerilir mi?

Jinekomasti nedeniyle kendini toplumdan soyutlamış olan ve depresyona giren erkekler için mutlaka psikolojik destek tavsiye edilir. İlaç tedavisinin ya da cerrahi müdahalenin yanında psikolojik destek de alan hastalar, kısa süre içinde normal hayatlarına dönebilir.

Jinekomasti hastaları nasıl beslenmeli?

Fazla kilo nedeniyle jinekomastisi olan erkeklerin dengeli ve düzenli bir beslenme programına ihtiyaçları vardır. Bu program ise diyetisyen eşliğinde yapılmalıdır. Fast food tüketiminden uzak durulmalı ve günde en az 3 litre su tüketilmelidir. Bunlarla birlikte jinekomastiyi engelleyen ve hormon seviyelerini düzenleyen karahindiba, keten tohumu, balık yağı, zerdeçal gibi bitki çayları, doktor tavsiyesi ile tüketilebilir. Her gün 3 ana ve 3 ara öğün yapmaya önem verilmeli ve sağlıklı besinler tüketilmelidir. Organik gıdalara ağırlık verilmeli ve dondurulmuş ürünlerden uzak durulmalıdır.

Jinekomasti tedavisi ne kadar sürer?

Jinekomasti için diyet ve egzersiz tedavisi önerilmişse, birkaç ay sürebilir. İlaç tedavileri de yine uzun sürelidir ve çok fazla kullanılmaz. Jinekomasti tedavisi için altın kural cerrahi müdahaledir. Ameliyat tedavileri ise memenin büyüklüğüne ve jinekomasti türüne göre değişiklik gösterir. Yağ alma ile yapılan ameliyatlar ortalama 45 dakika sürer. Yağ alma ile birlikte meme dokusu alımı da yapılacaksa ameliyat, ortalama 1 saat sürmektedir. Meme dokusu ve yağ alma ile birlikte sarkma olan meme için deri alınması da yapılacaksa ameliyat ortalama olarak 1,5 saat sürer. Bu tür ameliyatlarda meme başı küçültülür, fazla deri alınır ve meme başı yerine transfer edilir.

Ameliyattan sonra hastanede yatış verilir mi?

Jinekomasti ameliyatlarında genellikle hastanede yatış gerekmez. Hastalar aynı gün içinde taburcu edilir ancak dördüncü evre jinekomastisi olan hastalar 1 gece hastanede yatabilir. Aynı şekilde ameliyat genel anestezi altında yapılıyorsa, hastaların 1 gece hastanede kalması istenebilir. Yağ alma ameliyatlarında hastalar hemen taburcu edilirken yağ alma ile birlikte meme dokusu da çıkarılıyorsa ve bunun için açık ameliyat yapılıyorsa, hastalar 2 gün hastanede kalabilir.

SGK jinekomasti tedavisini karşılar mı?

Jinekomasti estetik ameliyat sınıfına girer. Bu nedenle SGK tarafından karşılanmaz. Ancak bazı hastalıklar nedeniyle jinekomasti oluşmuşsa, hastane kurulu tarafından kabul edilen ameliyatlar, SGK tarafından karşılanacaktır.

Jinekomasti için hangi bölüme gidilir?

Jinekomastinin sebepleri arasında olan hormon dengesizliği söz konusu ise hastaların öncelikle bir iç hastalıkları ya da endokrinoloji uzmanına başvurmaları gerekmektedir. Burada yapılan incelemelerde hormon tedavisine başlanabilir. Hastanın memeleri ileri seviyede büyümüş ise cerrahi tedavi plastik cerrahi uzmanları tarafından gerçekleştirilmektedir.

Jinekomasti kaç günde iyileşir?

Jinekomasti tedavisinin hangi yöntemlerle yapıldığı iyileşme süresini de belirler. Ortaya çıkmasından ve tanısı konmasından sonra tedaviye başlanır. Tedavi ya takip yoluyla ya ilaç yoluyla ya da cerrahi olarak gerçekleştirilir. Bazı jinekomasti vakalarında meme büyümesi geçici olduğu için herhangi bir tedavi gerçekleştirilmez. Yaklaşık iki – üç yıl içerisinde meme büyümesi ortadan kalkar. İlaç tedavileri genelde hormon tedavisi olarak icra edilir ve toplam süre on iki ayı bulabilir. Cerrahi uygulamadan sonra iyileşme süresi ise yaklaşık olarak üç aydır. Bu üç ayın büyük bir bölümü oldukça konforludur.

Jinekomasti korsesi ne kadar takılmalıdır?

Jinekomasti ameliyatlarından sonra toplanan göğüs dokularının bir arada durabilmesi, doğru şekillenebilmesi ve ikinci bir operasyona sebep vermemesi için korse kullanımı mecburidir. Hastanın durumuna göre kullanılacak korsenin ebatları ve sıkılığı belirlenir. Ayrıca kullanım süresi de hastaya göre belirlenmektedir. Genelde ilk iki hafta yirmi dört saat; devamındaki dört hafta da günde sekiz saat kullanım söz konusudur. Ancak dokular çok daha oynak ise süre artırılabilmektedir.

Jinekomasti tekrarlar mı?

Jinekomasti tek bir sebepten kaynaklanan ve ilgili sebep ortadan kaldırıldığında tekrarlama imkanı olmayan bir hastalık değildir. Hormonsal sebepler, fazla kilolara bağlı sorunlar ve yağlanmaya bağlı problemler jinekomastiyi ortaya çıkarabilmektedir. Bir kez meme büyümesi yaşayanlarda da tekrarlama eğilimi yüksektir. Ancak yaşam tarzına dikkat ederek, düzenli doktor kontrollerine giderek jinekomastinin tekrarlama ihtimali büyük oranda azaltılabilir.