Hazımsızlık Tedavisi

Hazımsızlık Tedavisi
Hazımsızlık Tedavisi

 

Hazımsızlık günümüzde oldukça sık rastlanan ve hastalık olarak tanımlayan bir rahatsızlıktır. Beslenme şeklimiz vücutta oldukça önemli bir etkiye neden olur. Beslenme şekline göre vücutta ve sindirim düzeyinde buna bağlı olarak da genel sağlık durumunda oldukça değişik etkiler gözlemlenebilir.

Hazımsızlık bu sindirim problemlerinden bir tanesidir. Günümüzde gelişen tıp bilimi ve teknoloji ile beraber mide rahatsızlıklarından birisi olan hazımsızlığın hem tanısı hem de tedavisi oldukça net bi şekilde sunulabilmektedir. Hazımsızlık tedavisinin nasıl olacağı tamamen neyden kaynaklandığına göre değişir. Beslenme şeklinin yanı sıra günlük aktiviteler, spor yapma alışkanlığı ve sigara- alkol gibi kötü alışkanlıklar da hazımsızlıkta önemli bir yer kaplamaktadır. Hazımsızlık problemi ile karşı karşıya kalan kişilerin evde uygulayabileceği tedavilerden önce alanında uzman bir doktora görünmesi oldukça önemlidir, aksi takdirde daha büyük sorunlara yol açılabilir.

İnceleyen ve onaylayan: Prof. Dr. Yusuf Akcan, Uzm. Dr. Sema Tutar Pişkinsüt

Hazımsızlık Tedavisi Hakkında

Halk arasında sık rastlanan bir durum olan hazımsızlık beraberinde eksik ya da yanlış bilgileri de getirebilmektedir. Hazımsızlık yaşayan kişilerin halk arasında dolaşan yanlış ya da eksik bilgilerle tedavisine yönelik hareket etmeden önce mutlaka bir doktora muayene olmaları gerekmektedir.

Hastanelerin iç hastalıkları ve gastroenteroloji bölümleri hazımsızlık çeken kişilerin başvurabileceği bölümlerdir.

Hazımsızlık rahatsızlığında tedavi oldukça kolaydır ve daha büyük sorunlara neden olmadan çözülebilmektedir. En çok kullanılan ilaç tedavisidir. İlaç tedavilerinde hangi yöntemin ya da hangi ilaçların kullanılacağı hazımsızlığı oluşturan nedene bağlıdır. Hazımsızlık tek başına bir hastalık sayılmasa da, neden olan etkenin doğruca belirlenebilmesi ve altında farklı bir hastalığın olup olmadığı iyi araştırılması gerekmektedir. Her ne kadar basit ve alışıldık bir rahatsızlık olsa da tedavisinde standart bir yöntem yoktur. Hazımsızlığa neden olan eğer farklı bir hastalık ise, tedavisinde öncelik verilmesi gereken nokta o hastalığın iyileştirilmesidir. Ülkemizde ve dünyada oldukça sık rastlanan bu durum halk arasında biraz hafife alındığından dolayı çok azı tedavisine yönelik hastanelere başvurmaktadır. Bu durum yaşam kalitesini oldukça düşürür ve kişi hem özel hayatında hem de sosyal hayatta oldukça büyük sorunlar yaşayabilir. Hazımsızlığın altında yatan nedenlerin bulunabilmesi yaşam kalitesinin yükselmesi için de gereklidir.

Hazımsızlık Nedir?

Hazımsızlık günümüzde oldukça sık rastlanan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Kendi başına bir hastalık olarak tanımlanmayan bu rahatsızlık genellikle bazı sindirim sistemi hastalıkları, mide hastalıkları ve boşaltım sistemi hastalıkları gibi hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkar. Bu durum dispepsi olarak tanımlanır; organik dispepsi ve fonksiyonel dispepsi olarak da ikiye ayrılır. Genellikle mide rahatsızlıklarından kaynaklanan hazımsızlık karnın üst bölgesinde ağrı, yanma, erken doyma ve bulantı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Yapılan bazı araştırmalara göre hem dünyada hem de ülkemizde oldukça sık rastlanan bir durum ve her dört kişiden birinde görülmektedir. Genel olarak altında yatan neden beslenme şekli ve yaşam tarzı ile ilişkili hastalıkların bir yan etkisi olarak ortaya çıksa da sindirim yolunda hava birikmesi gibi nedenlerle de oluşabilir.

Organik Dispepsi

Hazımsızlık durumu, birçok farklı nedenden dolayı oluşabilir ve bu nedenler genellikle bir hastalıktır. Bu hastalıkların bir yan etkisi olarak ortaya çıkan hazımsızlığın giderilmesi için öncelikle hastalığın tedavisine yönelik uygulamalar yapılmaktadır, fakat her hazımsızlık durumunda altta yatan neden tam olarak kestirilemeyebilir.

Reflü, ülser ya da safra kesesi vb. gibi hastalıkların yan etkilerinden birisi de hazımsızlıktır. Bu hastalıklar gibi altta yatan nedenlerin bilindiği ya da tanısı konulabildiği durumlarda oluşan hazımsızlığa organik dispepsi denilmektedir. Fonksiyonel dispepsi’ye göre tanısı daha net konulduğundan dolayı tedavisi de daha kolay olmaktadır.

Fonksiyonel Dispepsi

Bugün için elde bulunan teknolojik aletler ve imkanlarla tanısı tam olarak konulamayan hazımsızlık durumlarına fonksiyonel dispepsi denilmektedir. Organik dispepsiye göre daha sık gözlemlenmektedir.

Halk arasında görülen hazımsızlık durumlarının yüzde 60’ı fonksiyonel dispepsidir. Bu durum rahatsızlığın kronik bir hal almasına neden olmaktadır. Belirtileri organik dispepsi ile hemen hemen aynıdır.

Her iki durumda da hayati bir durum oluşmazsa da fonksiyonel dispepsi durumu kronik bir hal aldığından dolayı organik dispepsiye göre yaşam kalitesi üzerinde biraz daha kötü bir etki yaratır. Bu durumun nedenlerine yönelik tahminlerden bazıları mide boşalmasının gecikmesi, mide asidi salgılanmasındaki bozukluklar ve mide- bağırsak sistemi bozukluklarıdır.

Hazımsızlığın Nedenleri Nelerdir?

Dispepsi olarak da bilinen hazımsızlık rahatsızlığının altında yatan nedenler genellikle bir hastalık olmaktadır. Kronik bir halde olan fonksiyonel dispepsi durumunun altında yatan nedenler tam olarak bilinmemektedir. Bu durum organik dispepsiye göre daha sık rastlanan bir durumdur. Kesin bir nedeni belirlenebilmiş olmasa da mide boşalmasının geç olması, mide enzimlerinin salgılanmasındaki bozukluklar ve bazı mide- bağırsak sistemi bozuklukları gibi nedenlerle olduğu tahmin edilmektedir. Öte yandan organik dispepsi durumu ise fonksiyonel dispepsiye göre daha az rastlanan bir durumdur ve altında yatan nedenler hemen hemen kesin olarak belirlenebilmektedir.

Beslenme şeklinin ve tüketilen gıdaların en büyük nedenlerinden birisi olan organik dispepsi durumunda çalışma şekli, yaşam tarzı ve sigara- alkol gibi bazı kötü alışkanlıklarda oluşumunda etkilidir. Genel olarak hazımsızlığa neden olan bazı durumlar şu şekilde sıralanabilir:

  • Aşırı sigara ve alkol tüketimi
  • Stres, kaygı ve yoğun çalışma temposu
  • İlaçların bilinçsiz bir şekilde kullanımı
  • Gazlı içecekler
  • Çikolata
  • Kafein
  • Aşırı yemek
  • Hızlı yemek
  • Sinirlilik
  • Yüksek lifli yiyecekler
  • Bazı sindirim sistemi hastalıkları
  • Mide rahatsızlıkları
  • Bağırsak rahatsızlıkları
  • Safra taşları

Hazımsızlık Belirtileri Nelerdir?

Halk arasında sık rastlanan ve hastalık olarak görülmeyen bir durum olsa da hem belirtileri itibariyle hem de altında yatan nedenler itibariyle dikkate alınması gereken bir durumdur. Her hastalıkta olduğu gibi hazımsızlıkta da erken tanı ve uzman bir doktor muayenesi oldukça önemlidir. İlerleyen safhalarında yaşam kalitesinde önemli bir düşüşe neden olabilir.

Organik dispepsi ve fonksiyonel dispepsi durumlarının benzer belirtileri bulunmaktadır. Altında yatan neden göre belirtileri değişmekle beraber genele olarak görülen belirtiler şu şekilde sıralanabilir:

  • Yemek sırasında az yenilmesine rağmen hemen doygunluk hissinin oluşması
  • Yemekten sonra midede doluluk hissinin oluşması ve yemekten sonra bu hissin uzun süre devam etmesi
  • Geğirme ve gaz çıkarma
  • Karnın üst bölgesinde ağrı ve yanma
  • Midedeki yenilmiş yiyeceklerin ağza gelmesi
  • Bulantı
  • Kusma
  • Şişkinlik hissi
  • Ağızda oluşan yakıcı asit tadı
  • Guruldama
  • Bunların birisi ya da birkaçı beraber görülebilir. Bunların yanı sıra bazı durumlarda kritik bir sağlık sorunu olabilir. Bu durumlardan bazıları şu şekildedir:
  • Aşırı kusma
  • Beklenmedik şekilde kilo kaybı
  • Kronik karın ağrısı
  • Yutma güçlüğü
  • Siyah renkte dışkılama

Hazımsızlığa neden olan hastalıklar nelerdir?

Hazımsızlık tek başına bir hastalık olarak görülmez ve genellikle bir hastalık sonucu ortaya çıkan bir sağlık problemidir. Sebebi tam olarak kestirilemeyen fonksiyonel dispepsi durumunda durum kronik hal alır ve altında yatan hastalık belirlenemediği için geçici ilaçlar kullanılabilir. Organik dispepsi durumunda neden tam olarak belirlenebilir ve bu nedenler genellikle farklı bir hastalıktır. Bu hastalıklar belirti olarak hazımsızlık gösterir. Hazımsızlığa neden olan hastalıklar çoğunlukla mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarıdır bunun yanı sıra bağırsak problemleri, safra kesesi hastalıkları ya da psikolojik hastalıklar da hazımsızlığa neden olabilir.

Hazımsızlığa neden olan hastalıklardan bazıları şu şekildedir:

  • Peptik ülser: mide ve on iki parmak bağırsaklarında meydana gelen yaralara denilmektedir.
  • Gastrit: mide duvarlarında yaralar oluşması
  • Hassas bağırsak sendromu
  • Sindirim sistemi kanserleri
  • Anksiyete, depresyon ya da bipolar bozukluk gibi psikolojik hastalıklar
  • Safra kesesi hastalıkları
  • Diyabet: midenin geç boşalmasına sebep olarak hazımsızlık yaratabilir
  • Mideye yerleşerek ülser ya da kanser yapabilen “helicobacter pylori” bakterisi
  • Laktoz intoleransı: süt ve süt ürünlerinde bulunan laktozun emilememesi durumudur.
  • Çölyak hastalığı: buğday ve arpada bulunan glutene karşı gelişen alerjik durumun neden olduğu bir hastalık
  • Pankreas hastalıkları

Hazımsızlık Tedavi Türleri

Hazımsızlık durumu ülkemizde her dört kişiden birinde görülen bir rahatsızlıktır ve bir hastalık olarak tanımlanmaz. Bu rahatsızlığın giderilebilmesi için, altta yatan nedenin tam olarak belirlenebilmesi gerekmektedir, fakat görülen hazımsızlık vakalarının yüzde 60’ında altta yatan durum tam olarak belirlenememekte ( fonksiyonel dispepsi). Bu durum hazımsızlığın kronik bir durum almasına neden olmaktadır. Bunun yanı sıra nedenleri tam olarak belirlenebilen organik dispepsi durumlarında ise tedavi mümkündür.

Hazımsızlığın tedavisinde tedavi şekli seçilirken öncelikle hastalığa neden olan durum tam olarak belirlenmektedir ve bu hastalığa yönelik bir iyileştirme çabası başlamaktadır. Hazımsızlık durumları oluşumunda genelde kullanılan tedavi türü ilaç tedavisidir. Hangi ilacın kullanılacağı ise hazımsızlığa neden olan hastalığa göre değişmektedir.

İlaç Tedavisi

Hazımsızlık tedavisinde en çok kullanılan tedavi türü ilaç tedavisidir. Her hazımsızlık durumunda standart bir ilaç kullanılmayacağı için kullanılacak ilaç hastanın hassasiyetleri de göz önünde bulundurularak hastalığın nedenine göre seçilir.

Hazımsızlık tedavisinde öncelik buna neden olan hastalığın ortadan kaldırılmasıdır, fakat eğer bu hastalık belirlenemiyorsa hazımsızlığın gösterdiği belirtileri hafifletmek için bazı ilaçlar kullanılır. Bu ilaçların etkileri kişiden kişiye göre değişmekle beraber uzun süreli kullanımlarda bazı yan etkiler de gösterebilmektedir. Bu yan etkiler yine kişiden kişiye göre değişmektedir.

Genellikle sebebi belirlenemeyen dispepsi durumunda kullanılan ilaç tedavisinde hastanın fayda görebilmesi için bazı noktalara dikkat etmesi gerekmektedir. Bu noktalardan en önemlisi ilaç tedavisiyle beraber hazımsızlık meydana getirecek yiyecek ve içeceklerden uzak durmak, sigara ve alkol kullanmamak ve düzenli doktor kontrollerinden geçmektir.

Proton Pompa İnhibitörleri (PPI)

Bu ilaçlar genellikle peptik ülser ve reflü hastalıklarında kullanılır. İlaçlar midedeki proton pompası denilen kanalı kalıcı olarak tıkayarak asit salınımının uzun süreli olmasını engeller. Halk arasında mide hapı ya da mide koruyucu olarak da bilinir. Sabah aç karnına ve günde 1 defa alınan Lansoprazol, pantoprazol ve omeprazol gibi ilaçlar proton pompa inhibitörlerinden bazılarıdır.

H2 Reseptör Blokörleri

Midede asit salgılanmasını baskılamaya yarayan ilaçlardır. Sindirim sırasında fazla asit salgılanmasından dolayı oluşan hazımsızlık durumlarında kullanılır. Kaşıntı, kabızlık, ishal ve baş ağrısı gibi bazı yan etkileri görülebilir.

Antiasitler

Mide sindirim sırasında asidik salgılar ve bu durum kabızlığa sebep olur. Asidin PH değeri yüksek olduğu durumlarda bazik yapıdaki antiasit ilaçlar kullanılır. Bu sayede midedeki asit derecesi düşerek hazımsızlık tedavi edilmiş olur. Bu ilaçlar yan etki olarak kabızlık ve magnezyum fazlalığı yapabilir.

Mide Koruyucu Tabaka Oluşturan İlaçlar

Hazımsızlık tek başına bir rahatsızlık değildir ve altında yatan bazı hastalıklar mevcuttur. Bu rahatsızlıklardan bazıları reflü, gastrit ya da ülser gibi hastalıklardır. Bu hastalıklarda mide yüzeyi tahriş olur ya da yüzeyde yara oluşur. Bu oluşan yaralar sindirimi sorunlu bir hale getirdiği için mide boşaltımında ve sindiriminde sorunlar olur. Bu da hazımsızlık oluşturur. Bu tür hazımsızlığın önüne geçmek için mide yüzeyinin koruyucu bazı ilaçlar kullanılarak hazımsızlık ve bu hastalıklar tedavi edilir.

Prokinetikler

Hazımsızlığa neden olan durumlardan bir tanesi de midenin geç boşalması olayıdır. Bu geç boşalma birçok hastalığın yanı sıra hazımsızlık durumuna da neden olur. Bu hazımsızlığı ortadan kaldırmak için prokinetik ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar midenin çalışma hızını ve sindirim hızını arttırarak midenin erken boşalmasına neden olur. Böylelikle hazımsızlık durumu da ortadan kalkar. Yan etki olarak kişilerde depresyon ya da kaslarda spazm ve istemsiz hareketler gösterebilir.

Antibiyotikler

Hazımsızlığa neden olan durumlardan bir tanesi de helicobacter pylori bakterisidir. Bu bakteri mide içerisinde enfeksiyon oluşturarak hazımsızlık durumunun ortaya çıkmasına neden olur. Bu bakterilerin mide içerisindeki etkilerini ortadan kaldırmak için bazı antibiyotik ilaçlar kullanılır.

Antidepresan İlaçlar

Hazımsızlığa neden olan birçok hastalık bulunur ve bu hastalıklardan bazıları sindirim sistemi ya da mide ile ilgili olmayabilir. Psikolojik etkilerden dolayı hazımsızlık durumu da oldukça sık rastlanan bir durumdur. Bu durumun altında yatan psikolojik nedenler ortaya konulduktan sonra doktor tarafından önerilen bazı antidepresan ilaçlar hazımsızlığı da ortadan kaldırır. Antidepresan ilaçların hazımsızlık üzerindeki etkileri genellikle birkaç haftadan sonra kendisini gösterir ve depresyon durumundaki kullanılan ağır antidepresanlar değildir. Yine diğer ilaçlarda olduğu gibi bu ilaçlarda da kişilerde bulantı, gece terlemesi, kabızlık ve fazla uyku durumu gözlenebilir, fakat bu yan etkiler hazımsızlık durumu ortadan kaldırıldığı zaman ilaç alımı kesildiğinde kendiliğinden yok olurlar.

Hazımsızlık Tedavi Öncesi

Hazımsızlık durumu halk arasında oldukça sık rastlanan bir durumdur ve her ne kadar basit bir durum gibi görünse de önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Görülen hazımsızlık durumlarının çoğunun altında yatan neden tam olarak belirlenememektedir ve hazımsızlık durumu da tek başına oluşan bir durumdur.

Tedavisinin yapılabilmesi için öncesinde altında yatan nedenin oldukça dikkatli bir muayene sürecinden geçirildikten sonra belirlenebilmesi gerekmektedir. Hazımsızlık durumunda insanların çoğu durumu hafife aldığı için doktora başvurmadan çözme eğiliminde oldukları için daha ciddi riskler almaktadırlar. Doktora başvuran kişiler için tedavi süreci belirlenirken öncelikle fiziki bir muayene yapılır, fakat bu fiziki muayene nedeni tam olarak belirleyebilmek için yeterli olmayabilir ve bu fiziki muayenenin yanı sıra bazı tetkikler de uygulanır. Bu tetiklerle beraber durum değerlendirilip bir tedavi süreci başlatılır.

Fiziki Muayene

Hazımsızlık durumunda fiziki muayenede elle ve gözle doktor tarafından muayene yapılır. Hazımsızlığın altında yatan nedenlerden bazıları fiziki olarak kendisini gösterebildiği için tanısı gözle konulabilir.

Örneğin, reflü durumunda mide içerisindeki asitler ağza geldiği için dil üzerinde bir sararma görülebilir ya da diyabet durumunda da yine hem dilde hem de yanaklarda anormal değişiklikler gözlemlenir. Bunların yanı sıra bazı karaciğer ve safra rahatsızlıkları da hazımsızlığa neden olur ve bu hastalıklarda sarılık gelişebileceği için cilt renginde ve gözlerde renk değişiklikleri olup olmadığına bakılır. Ardından karın bölgesinde elle detaylı muayene yapılır.

Tetkikler

Bazı durumlarda fiziki muayene hazımsızlığın altında yatan nedenin tanısı için kendi başına yeterli olmamaktadır. Bu fiziki muayenenin yanında bazı tetkikler de yapılır. Bu tetkikler hastalığın tam teşhisi ve tedavi şeklini belirleyebilmek için oldukça önemlidir. Yapılan tetkiklerden bazıları şu şekildedir:

  • Endoskopi
  • MR ve BT
  • Helicobacter testi
  • Kan tahlilleri

Bu testler sonucunda eğer altta yatan neden tam belirlenirse hazımsızlığın çözümü için bu hastalıkların tedavisine yönelik uygulamalar yapılır, fakat eğer tam neden belli değilse bu durum fonksiyonel dispepsidir ve tam kesin çözümü zordur. Bu durumda kronik bir rahatsızlık olduğu için etkilerini azaltmaya yönelik tedaviler uygulanır.

Endoskopi

Endoskopi yöntemi birçok hastalıkta kullanılan ve teşhis aşamasında oldukça etkili bir yöntemdir. Ucunda küçük bir kamera bağlı esnek bir cihaz ile ağızdan girilerek yemek borusu ve mide kontrol edilir. Bu şekilde oralarda bulunan ve hazımsızlığa neden olan hastalıklar belirlenebilir. Bu cihaz yardımıyla şüpheli bulunan bir yerden parça alınıp incelenebilir. Bazı hastalıklarda da tedavi amaçlı kullanılabilir.

MR Ve BT

MR ve BT gibi görüntüleme yöntemleri sayesinde hazımsızlığa neden olan hastalıklardan bazıları kolaylıkla tespit edilebilir. Bu cihazlar sayesinde karın ve bazı organların görüntülenmesi sağlanır. Bu görüntüler yardımı ile de hazımsızlığa neden olabilecek hastalıklar tespit edilebilir.

Helicobacter Testi

Hazımsızlığa neden olan gastrit ve ülserin ne büyük nedenlerinden bir tanesi de helicobacter pylori bakterisidir. Bu bakterinin midede bu hastalıklara dolayısıyla hazımsızlığa neden olup olmadığını anlamak için yapılan bir testtir. Bu testte kan, doku ya da dışkıdan alınan örneklerdeki bu bakterinin varlığına bakılır ve neden olup olmadığı araştırılır.

Kan Tahlilleri

Hazımsızlığa neden olabilecek bazı hastalıkların araştırılması için kullanılan yöntemlerden birisi de kan tahlilleridir. Bu tahliller ile beraber kanda bulunan vitamin ve mineral durumuna ya da hazımsızlığa neden olabilecek bazı hastalıkların bulgularına bakılır. Özellikle erkeklerde kansızlık ya da sindirim sistemi kanamaları olabilir. Bu durum tam kan sayımı ile belirlenebilir. Hazımsızlığa neden olan hastalıklardan bir tanesi olan diyabet hastalığının tanısı için de kan tahlilleri yapılır. Kan tahlilleri sayesinde kandaki şeker miktarına bakılır ve diyabet olup olmadığına bakılır. Bunların yanı sıra bağırsakların çalışmasında önemli bir yer tutan elektrolitlerin durumu, pankreas ve karaciğer enzim düzeylerinin belirlenebilmesi için de kan tahlillerine başvurulabilir.

Hazımsızlık Tedavi Sonrası

Hazımsızlık durumu tedavi edildikten sonrasında önemsenmesi gereken birkaç huşu bulunur. Bu hususları dikkate almak hazımsızlığın tekrarlanmaması için ve daha kaliteli bir yaşam için oldukça önemlidir. Geçici olarak kullanılan ilaçlardan sonra hazımsızlığın belirtileri ortadan kaybolsa bile besin alışkanlıklarının değişmemesi ya da kullanılan alkol ve sigara gibi hazımsızlığa neden olan alışkanlıklara devam edilmesi tedaviyi etkisiz kılar ve tekrarlama riski doğurur. Yapılacak düzenli kontrollerle ve doktor tavsiyelerine harfiyen uymakla bu rahatsızlık kolaylıkla atlatılabilir ve kalıcı bir çözüm haline gelebilir.

Beslenme Alışkanlıklarının Değişmesi

Hazımsızlığa neden olan hastalıkların meydana gelmesindeki en önemli etkenlerden birisi de beslenme alışkanlıklarıdır. Bu alışkanlıklar vücutta çeşitli hastalıklara neden olur ve yan etki olarak hazımsızlığı ortaya çıkartır. Hazımsızlık tedavisinden sonra en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan birisi olan beslenme alışkanlıkları ya da beslenme şekli için alanında uzman bir diyetisyen eşliğinde bir diyet programı yürütülebilir. Bunun yanı sıra hazımsızlığa iyi gelen bazı doğal tedavilerden de yararlanılabilir.

Bu tedavilerden bazıları şu şekildedir:

  • Nane Çayı: nanenin spazmı azaltıcı bir etkisi olduğundan dolayı hazımsızlık durumunda kullanılabilecek doğal bitkilerden bir tanesidir.
  • Papatya Çayı: özellikle psikolojik durumlardan dolayı oluşan hazımsızlık durumlarında oldukça etkili bir yöntem olabilir. Papatya çayının rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkisi olmasından dolayı stres durumlarında kullanılabilir.

Sigara Ve Alkol Kullanımını Sınırlandırmak

Sigara ve alkol birçok hastalığın nedeni olduğu için doğrudan ya da dolaylı olarak hazımsızlığa neden olur.

Tedavi aşamasından sonra sigara ve alkol kullanımı aynı hastalıklara neden olabileceği için hazımsızlığın tekrar etmesine neden olur. Sigara midede reflü, gastrit ve bazı sindirim sistemi hastalıklarına neden olur, aşırı alkol kullanımı ise karaciğer ve kalp rahatsızlıklarından bazılarına neden olduğu için hazımsızlığa neden olurlar. Bundan dolayı tedaviden sonra alkol ve sigara kullanımının kısıtlanması ya da tamamen bırakılması gerekmektedir.

Sıvı Tüketimi

Asitli ya da sindirim sistemine zarar verecek sıvılar dışında, su ve meyve suyu gibi bazı sıvıların tüketilmesi sindirim sistemini ve boşaltım sistemini rahatlatacağı için tedaviden sonra iyileşme sürecinin hem daha hızlı olması için hem de daha sağlıklı bir vücut için oldukça önemlidir. Bunların yanı sıra limon, zencefil ve kimyon gibi bazı şifalı bitkilerin kaynatılarak ya da direkt olarak suyunun içilmesi de hazımsızlığa iyi gelmektedir.

Kilo Kontrolü Sağlamak

Hazımsızlığın önüne geçebilmek için dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan bir tanesi de kilo kontrolüdür. Fazla kilo ya da fazla zayıf olmanın beraberinde getirdiği bazı sindirim sistemi hastalıkları hazımsızlığa neden olabilir. Bu durumun kontrol altına alınması beslenme şekli ve beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılıdır ve uzman bir diyetisyenden yardım alınarak sağlanabilir.

Stresten Ve Sıkıntıdan Uzaklaşmak

Hazımsızlığa neden olan önemli etkenlerden birisi de psikolojik durumlardır. Hazımsızlığın tedavisinden sonra tekrarlamaması için sıkıntı ve stres gibi durumlardan uzak durulması gerekmektedir.

Sık Sorulan Sorular

Halk arasında oldukça sık rastlanan ve hakkında yanlış ya da eksik bilginin çok olduğu hazımsızlık konusunda kafalarda oluşan soruların alanında uzman bir doktor tarafından ya da bilimsel kaynaklara dayanan bir öz araştırma ile giderilmesi en sağlıklısıdır. Aksi takdirde hazımsızlıktan daha ciddi durumlara yol açılabilir. Günümüzde çok sık rastlanan ve her ne kadar kişiler üzerinde benzer etkiler görülse de altında yatan neden oldukça farklı olduğu için hastalığın tanısı ya da tedavisine yönelik herhangi bir müdahale yapılmadan önce kafalardaki soruların cevaplanması gerekmektedir.

Hazımsızlık nasıl önlenir?

Hazımsızlık tek başına bir rahatsızlık değildir ve genellikle altında yatan bir hastalıktan dolayı oluşan bir sağlık problemidir. Hazımsızlığın önlenmesi için bu hastalıklara yol açabilecek durumların ortadan kaldırılması gerekmektedir. Hazımsızlığa en çok neden olan mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları için en çok dikkat edilmesi gereken şeylerden birisi beslenme şekli ve beslenme alışkanlıklarıdır. Bunların yanı sıra sigara alkol kullanmayı bırakmak ve stresten uzaklaşmak hazımsızlığın önlenmesi için alınabilecek bazı tedbirlerdir.

Sürekli hazımsızlık hangi hastalıkların belirtisidir?

Hazımsızlığın altında yatan nedenlerinin bildiği türü organik dispepsi olarak adlandırılır ve görülen hazımsızlık durumlarının yüzde 40’ı böyledir. Nedeni tam olarak belirlenemeyen ve yüzde 60’lık bir kısmı oluşturan hazımsızlık türü ise fonksiyonel dispepesi durumudur. Fonksiyonel dispepsi durumunda altında yatan tam olarak belirlenemediği için dolayısıyla hastalık tedavi edilemediği için kronik bir hal alır. Kronik hal almış bu hazımsızlık durumunda sadece etkilerin azaltılmasına yönelik ilaçlar kullanılır.

Hazımsızlık bir hastalık mıdır?

Hazımsızlık tek başına bir hastalık olarak adlandırılmaz. Genellikle altında yatan neden bir hastalıktır ve bu hastalık bir belirti olarak hazımsızlığı ortaya çıkartır. Tedavisinde de direkt olarak hazımsızlığın etkilerini ortadan kaldırmak yerine bu hastalığın iyileştirilmesi hedeflenir.

Hazımsızlık için doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

Hazımsızlığın tedavisinde en sık kullanılan yöntem ilaç tedavisidir. Bu ilaç tedavisinde hangi ilacın kullanılacağı da altında yatan nedene bağlı olarak değişir. Fakat tedaviden sonra hem iyileşme sürecinin daha hızlı olması için hem de tekrarlamaması için kullanılan bazı doğal yöntemler vardır. Bu yöntemlerden bazıları şu şekildedir:

  • Papatya çayı
  • Nane çayı
  • Kimyon
  • Limon
  • Bol sıvı tüketimi
  • Zencefil
  • Rezene çayı

Hazımsızlık tehlikeli bir durum mudur?

Hazımsızlık tek başına bir hastalık değildir ve çoğu zaman altında yatan bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkar. Her ne kadar halk arasında sık görülen ve çoğunlukla doktora gitmek yerine kişisel imkanlarla çözülen bir rahatsızlık olsa da altında yatan hastalık itibariyle tehlikeli bir durum olabilir. Belirti olarak hazımsızlığa neden olan ve tehlikeli hatta hayati durumlar doğurabilecek bazı hastalıklar şunlardır:

  • Mide kanseri
  • Ülser
  • Karaciğer ve safra hastalıkları
  • Diyabet
  • Bağırsak kanseri

Hazımsızlığa neden olan gıdalar nelerdir?

Hazımsızlığa neden olan hastalıkları oluşturan en büyük etken beslenme şekli ve beslenme alışkanlığıdır.

Tüketilen bazı gıdalar mide ve sindirim rahatsızlıklarına neden olduğu için belirti olarak hazımsızlık gösterir. Bu gıdalardan bazıları şu şekildedir:

  • Çikolata
  • Fast food ürünleri
  • Yağlı yiyecekler
  • Asitli yiyecekler
  • Aşırı şekerli yiyecekler
  • Gluten bulunduran gıdalar
  • Kahve
  • Sigara
  • Çok baharatlı yiyecekler

Hazımsızlığa iyi gelen doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

Hazımsızlık genellikle altında yatan hastalığın iyileştirilmesi şeklinde çözülen bir rahatsızlıktır. Bu tedavi yönteminde de en sık kullanılanlar ilaçlardır. Bu ilaçların yanı sıra hem tedavi sürecinin daha hızlı olması için hem de daha sağlıklı bir vücut için kullanılan bazı doğal tedavi yöntemleri de mevcuttur. Bu yöntemlerden bazıları şu şekildedir:

  • Papatya çayı
  • Nane çayı
  • Rezene çayı
  • Karbonat
  • Bol sıvı tüketimi
  • Kimyon