Horlama Tedavisi

Horlama Tedavisi
Horlama Tedavisi

 

Solunan havanın, solunum yolundan geçişi esnasında birtakım engellere takılması ya da normale oranla daha dar bir alandan geçerek titreşim yaratması durumuna ‘’Horlama’’ adı veriliyor. Tıp dünyasında bu tür bir tanım mevcut ve horlamanın, tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu da belirtmek gerekiyor.

Fiziksel sorunların yanı sıra birçok farklı sorun nedeniyle meydana gelebilecek olan horlama, lazer tedavisi ve cerrahi girişimler ile tedavi edilebiliyor. Bununla birlikte radyofrekans yöntemi de yine son dönemde en çok tercih edilen tedavi yöntemlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Bu tür bir sorun yaşıyorsanız eğer tedavi için aceleci davranmanızda fayda var çünkü horlama hastalığı yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır.

İnceleyen ve onaylayan: Op. Dr. Eda Aydın

Horlama Tedavisi Öncesi

Horlama hastalığı tedavi edilmeden önce hastanın şikayetleri detaylı bir şekilde ele alınarak genel bir değerlendirme yapılmalı ve bunun yanı sıra hastalığın asıl sebebi üzerine yoğunlaşılmalıdır. Horlamanın birçok farklı nedeni olabilir ve bu nedeni ortadan kaldırdıktan sonra hastalık da tedavi edilmiş olacaktır.

Horlama tedavisi için hastaya en uygun tedavi yönteminin belirlenmesi gerekiyor ve bu da yapılacak testler neticesinde kısa sürede ortaya çıkacaktır. Birçok hasta ne yazık ki bu sorunu kabul etmez ve horlamadığını iddia eder ancak yapılacak klinik testler neticesinde hastalığın ortaya çıkartılması da çok uzun sürmeyecektir. Basit tedavi yöntemleri mevcut ve bu süre zarfında herhangi bir sorun ile de karşı karşıya gelmeyeceksiniz.

Horlama Nedir?

Nefes alış veriş eylemi esnasında alınan havanın solunum yollarında takılması ya da dar bir bölümde titreşime sebep olması durumuna horlama hastalığı adı veriliyor. Horlamanın bir hastalık olduğunu kabul etmek gerekiyor ancak bazı durumlar istisna kabul edilebilir. Tekrar eden bir durum yok ise ve yalnızca alkol aldığınızda ya da çok yorgun günlerde horluyorsanız bu bir hastalık olmaktan çıkacaktır çünkü horlama sorunu bu tür anlarda ya da dönemlerde herkeste görülebiliyor. Bu durumların dışında devam eden bir horlama varsa ve sıklaşıyorsa, hastalık olarak kabul edilmesi ve vakit kaybetmeden tedavi edilmesi gerekiyor.

Horlamanın Sebepleri

Yatış pozisyonundan kilolarınıza kadar birçok farklı sorun, horlama hastalığına neden olabiliyor. Horlama sorununu ortadan kaldırmak için özel yastıklar da mevcut ancak bu ürünlerin geçici çözüm önerisi olduğunu da belirtmek gerekiyor. Tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesi her geçen gün düşecek ve sosyal hayatınız da etkilenecektir. Arkadaşınızın ya da yakınlarınızın evinde kaldığınızda bunun tedirginliğini yaşayabilir ve rahat bir uyku çekemezsiniz.

Horlama hastalığının tedavi edilmesinde öncelikli olarak hastalığın sebepleri belirlenmeli ve bu sebepler değerlendirilmelidir. Yatış pozisyonu, yorgunluk, kilolar, iş temposu ve alt çenenin geride olması gibi birçok farklı sorun karşımıza çıkıyor ve bunlar da nedenler olarak değerlendiriliyor.

Aşırı Kilo

Son dönemin en büyük sorunlarından bir tanesi olarak karşımıza çıkan obezite, yeni nesilin de düşmanı olmaya devam ediyor. Aşırı kilolu kimselerde horlama hastalığı çok daha yoğun bir şekilde gözlemleniyor ve kronik bir hal alıyor. Nefes alış verişi kilolu insanlarda daha zor bir şekilde gerçekleşeceği için solunum yollarında meydana gelecek problemler de horlama hastalığına neden olabiliyor. Aşırı kilo sorunu ile mücadele eden kimselerin horlama hastalığından kurtulmaları için öncelikli olarak kilo vermeleri gerekiyor.

Aşırı kilo, neden olarak gösterildiği takdirde bu sorunun tedavisi için bir diyetisyenden yardım alabilir ve diyet listesinin yanı sıra egzersiz programlarına da başvurabilirsiniz.

Uyuma Pozisyonu

Yatış pozisyonu da horlamanın en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Sırt üstü yayış esnasında dil geriye doğru gideceği için nefes alış verişini belli bir süreliğine engelliyor ve bu da hastanın gürültülü bir şekilde ses çıkartarak yeniden nefes almaya başlamasına neden oluyor. Horlayan bir kişiyi uyandırdığınızda ve pozisyonunu değiştirdiğinde horlamanın kısa bir süre de olsa geçtiğini fark edeceksiniz.

Uyuma pozisyonunuzu belirlemeniz gibi bir durum ne yazık ki söz konusu değil çünkü uyku esnasında vücudunuza hükmetmeniz pek de mümkün olmayacaktır. Bunun için özel yastık ve yatak gibi ürünleri tercih edebilirsiniz ve en azından uykuya daldığınız pozisyonda devam etmenizi de daha kolay hale getireceklerdir.

Alkol ve Sigara Kullanımı

Alkol ve sigara gibi zararlı içecekler, insan vücuduna herhangi bir fayda sağlamadığı gibi büyük sorunlar yaratabiliyor ve insan vücuduna zarar veriyor. Bu zararı ortadan kaldırmak adına bu ürünleri tamamen terk etmeniz gerekiyor. Horlamanın nedenleri arasında sigara ve alkol tüketimi de yer alıyor. Sigara içen insanlar nefes darlığı problemi ile baş ettikleri için uyku esnasında da bunun sıkıntısını büyük oranda yaşıyor.

Alkol de aynı etkiyi gösteriyor ve özellikle yoğun alkol tüketiminin meydana geldiği günlerde horlama sorunu çok daha belirgin ve şiddetli bir şekilde gözlemleniyor. Eğer sorun bu ürünlerden kaynaklı ise horlama tedavisi için sigara ve alkolden vazgeçmeniz gerekecektir, aksi takdirde sorun uzunca bir süre devam edecek ve yaşam kalitenizi de düşürecektir.

Anatomi

Ağız ve sinüs anatomisindeki bozukluklar da horlamanın başlıca nedenlerinden bir tanesidir. Anatomik bozukluklar mevcut ise öncelikli olarak bu sorunların düzeltilmesi gerekiyor. Ağız yapısının bozuk olması ya da çenenin bir miktar geride olması durumu da kişinin nefes alış verişini olumsuz etkileyecektir.

Bu bozukluk tedavi edilmediği takdirde ne yazık ki horlama sorunu artarak devam edecek ve kişi uyku sorunu yaşayacaktır. Horlama sorunu yaşayan kimselerin, uykularından irkilerek uyandıklarını da ifade etmek gerekiyor. Bu kişiler iş hayatında da büyük sorunlar yaşıyor ve özellikle odaklanma konusunda sıkıntı çekebiliyorlar. Bunun nedeni de gece uykusunun sağlıksız ve düzensiz olması durumudur.

Yoğun İş Temposu ve Stres

Strese bağlı hastalıklardan bir tanesi de horlama hastalığı, tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesini düşüren ve hem kişiyi hem de yakın çevresini rahatsız eden bir sorundur. Yoğun iş temposu ile birlikte stres durumu da bu hastalığı tetikleyen unsurlardan bazılarıdır.

Eğer yoğun bir iş hayatına sahipseniz ve bu durum sizleri bitkin düşürüyorsa uykularınız da bir süre sonra düzensiz hale gelecektir. Horlama sorunu genellikle yorgun yatılan gecelerde baş gösteriyor ancak bu durum sık tekrarlandığı takdirde gerçek bir hastalık olarak karşınıza çıkacaktır.

Sinüzit

Horlama hastalığının altında yatan çok sayıda neden olabilir ve zaten tedavi yöntemi belirlenmeden önce yani hastalığın teşhisi esnasında da bu nedenler ortaya çıkartılıyor ve öncelikli olarak bu sorun ya da sorunların tedavi edilmesi hedefleniyor. Sinüzit hastalığı da horlama sorununun en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Horlama hastalarının büyük bir kısmı üst solunum yolları ile ilgili sıkıntılara sahiptir ve ne yazık ki bu durum nefes alış verişini de olumsuz etkiliyor. Üst solunum yollarında meydana gelen iltihaplanma durumu da horlamaya sebebiyet verebiliyor ve gece uykuları da daha sıkıntılı bir hal alıyor. Yaşam kalitesini düşüren bir hastalık olan horlama hastalığı, tedavi edilebilir ve gayet başarılı sonuçlar elde etmek de mümkündür.

Uzun Süre Antidepresan Kullanımı

İlaç kullanımı, insan vücudu için çok da faydalı bir tedavi yöntemi değildir. Belli bir süre devam eden kullanım elbette hastalıkların yok edilmesinde etkili ancak bunu bir alışkanlık haline getirmek ve ağır ilaçlar ile birlikte vücudun dengesini bozmak, birtakım sorunlara da sebebiyet verebiliyor. Antidepresan kullanımı da yine vücudun dengesini bozan ve birtakım hastalıklara neden olan ilaç grupları arasında yer alıyor.

Uzun süre devam eden antidepresan kullanımı, horlama hastalığının da en büyük nedenlerinden bir tanesidir. Horlama nedeni olarak antidepresan kullanımı belirlendiği takdirde ilaç kullanımı sonlandırmak, tedavi için yeterli bir hamle olacaktır ve bu bilgiyi de doktorunuz ile paylaşmanızda fayda var.

Alt Çenenin Küçük ve Geride Olması

Ağız ve çene yapısının normale oranla daha farklı olması ve bozuk yapıya sahip olması durumu da nefes alış verişini olumsuz etkileyen sorunlardan bir tanesidir. Alt çenenin küçük olması durumu horlamaya sebebiyet verebiliyor ve eğer asıl sorun bu ise öncelikli olarak çene yapısının düzeltilmesi gerekecektir. Cerrahi müdahaleler ile birlikte bunun mümkün olduğunu da belirtmekte fayda var.

Çene yapısındaki bozukluk yalnızca sağlığınız açısından değil estetik açıdan da sorun yaratabilir. Tedavi edilmesinde fayda vardır ve tedavi sonrasında horlama sorunu da kısa süre içerisinde ortadan kalkacaktır. Bu konuda uzmanlardan yardım alabilir ve tedavi için vakit kaybetmeden harekete geçebilirsiniz.

Horlama Tedavisi Türleri

Horlama sorunu tedavi edilebilen bir sorundur ve cerrahi girişimlerin yanı sıra bıçak altına yatmadan da tedavi olabilirsiniz. Çok sayıda tedavi yöntemi var ve hastanın yaşadığı sorunun altında yatan nedene bağlı olarak en uygun tedavi yöntemi belirlenmelidir. Yapılacak tetkikler neticesinde bu sorun kısa süre içerisinde belirlenecek ve en uygun tedavi yöntemi tercih edilecektir.

Horlama, tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır çünkü yaşam kalitesini düşürür ve kişinin sosyal hayatına da olumsuz etki eder. Klinik muayeneler ile birlikte tedavi türü belirlenebiliyor ve doktorunuz da bu konuda gerekli bilgilendirmeyi daha sağlıklı bir şekilde yapacaktır.

Horlama Tedavisi

Horlama, tedavi edilebilen bir hastalık ve daha da önemlisi cerrahi müdahaleye gerek kalmadan da uygulanabilecek çok sayıda yöntem vardır. Horlama sorunu tespit edildikten sonra tedavi yöntemi ile ilgili belirlemeler de daha kısa sürede ve kolay bir şekilde yapılacaktır. Tedavi ile birlikte başarılı sonuçlar elde etmek mümkün ve özellikle son dönemde çok daha sık bir şekilde tercih edilen lazer tedavisi de bu yöntemlerin başını çekiyor.

Yaşam kalitenizi arttırmak ve daha sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmak adına tedavi olmanızda fayda vardır. Uyku testi ile birlikte bu sorunun boyutu da kısa sürede tespit ediliyor ve tedavi için daha hızlı hareket etme şansı elde ediliyor.

Uyku Testi

Göz kapakları ve saçlı deriye yapıştırılacak elektrotlar ve dijital ekran sayesinde horlama sorunu kısa sürede tespit edilebiliyor. Bu uygulama için uyumadan 2 saat kadar önce klinikte yer almanız gerekecektir. Doktorunuz neler yapmanız gerektiğini de detaylı bir şekilde sizinle paylaşacak ve yardımcı olacaktır. Taşınabilir cihazlar ile birlikte dilerseniz uyku testini evlerinizde de yapabilirsiniz ancak bir uzman desteği ve kontrolü ile birlikte bu testin yapılması çok daha sağlıklı ve doğru olacaktır. Profesyonel bir şekilde gerçekleştirildiği takdirde elde edilecek sonuçlar daha net ve daha sağlıklı olacaktır. Birçok klinikte de bu uygulamanın yapıldığını söyleyebiliriz.

Cerrahi Girişimler

Radyofrekans ve lazer yöntemlerinden herhangi bir fayda sağlanamadığı takdirde ya da kişinin horlamasındaki asıl neden anatomik sorunlar ise cerrahi müdahaleye başvurulacaktır. Kısa süreli bir operasyon neticesinde horlama sorunu ortadan kaldırılabiliyor. Bıçak altına yatmak bazı insanları tedirgin edecektir ancak sorunun çözümü için cerrahi girişim şart koşulmuşsa farklı bir seçenek de karşınıza çıkmıyor.

Endişe etmenize gerek yok çünkü birçok klinikte profesyonel isimler tarafından bu müdahale gerçekleştiriliyor ve başarı oranına bakıldığında da bunu daha net bir şekilde görebiliyoruz. Cerrahi girişimler hakkında bilgi sahibi olmak ve bunun öncesinde tetkikler için adım atmak adına bir uzmanın kapısını çalabilirsiniz. Alternatif yöntemler hakkında da bilgi alabilir ve süreç hakkında merak ettiklerinizi de daha detaylı bir şekilde öğrenebilirsiniz.

Radyofrekans

Burun yapısındaki bozukluk ya da küçük dilin yumuşak bir yapıya sahip olması durumunda cerrahi girişimi daha kolay hale getirmek adına radyofrekans yöntemi de tercih edilebiliyor. Bazı hastalarda tek başına bu uygulamanın fayda sağladığını da görebiliyoruz. Uygulama esnasında herhangi bir şekilde ağrı ya da sızı durumu ile karşı karşıya gelmeyeceksiniz ve başarı oranının bir hayli yüksek olduğunu da belirtmekte fayda var. Uyku apnesi olan hastalarda da bu yöntem çok daha fazla tercih ediliyor ve birçok klinikte uygulanabilen bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Horlama sorunundan kurtulmak için öncelikli olarak tetkik sürecini tamamlamanız gerekiyor ve sonrasında uygun tedavi yöntemi belirlenecektir.

Lazer Tedavisi

Boğaz arkasındaki yumuşak dokunun kısaltılması ve damağın her iki kısmına uygun kesikler atabilmek için lazer tedavisinden faydalanılıyor ve horlama sorununu ortadan kaldırmak adına son dönemde çok fazla tercih edilen yöntemlerden bir tanesi olduğunu da belirtmek gerekiyor. Bu bölgelere yapılacak müdahale ile birlikte nefes alış verişi de daha sağlıklı bir hal alıyor ve horlama sorunu ortadan kaldırılıyor.

Cerrahi müdahalelerde yardımcı yöntem olarak da tercih edilebilir ve hastanın sorununa bağlı olarak uygun yöntem olarak belirlenmesi de mümkündür. Lazer tedavisi, başarı oranı bir hayli yüksek olan yöntemlerden bir tanesidir ve birçok klinikte etkili bir şekilde uygulanıyor.

Horlama Tedavi Sonrası

Tedavi tamamlandıktan sonra dikkat etmeniz gereken birtakım hususlar var. Sigara kullanımının azaltılması da bunlardan bir tanesidir. Aynı şekilde alkol tüketiminin azaltılması da daha doğru olacaktır. Yorgun olduğunuz günlerde horlama sorunu ile karşı karşıya gelebilirsiniz ancak endişe etmenize gerek yok çünkü bu birçok insanın karşı karşıya geldiği durumlardan bir tanesidir. Aynı şekilde alkollü uyuduğunuzda da bunu yaşayacaksınız.

Rahat bir uyku için özel yastık ve yatakları da tercih edebilirsiniz. Uyku pozisyonunun horlama üzerindeki etkisi bir hayli fazladır ve bu tür ürünler ile birlikte horlama sorununu en aza indirgemek de mümkündür.

Horlamayı Önlemek için Yapılması Gerekenler

Uyku pozisyonuna dikkat etmeniz gerekiyor ve bununla birlikte yukarıda da ifade edildiği gibi alkol ve sigara tüketiminin azaltılması, mümkünse bu ürünlerin tamamen terk edilmesi gerekiyor. Doğru uyku pozisyonunu sizler belirleyebilirsiniz ve diliniz geride kalmadığı takdirde horlama sorunu ile karşı karşıya gelmeyeceksiniz. Uyku esnasında bunu kontrol etmek elbette mümkün olmuyor ancak partneriniz ya da yakınlarınızın yardımı ve gözlemi ile birlikte doğru uyku pozisyonu kolay bir şekilde belirlenebiliyor. Uyku esnasında horlama şiddetli bir şekilde devam ettiği takdirde partneriniz pozisyonunuzu değiştirebilir ve bu sayede doğru pozisyona ulaşmak da mümkün olacaktır.

Uyku Esnasında Nefes Durması

Uyku apnesi olarak adlandırılan bu sorun, horlama hastalığına sahip kişilerde meydana gelebiliyor. Horlamanın meydana getirdiği sorunlardan bir tanesidir ve uyku esnasında kısa süreli nefes durması olarak nitelendirilir. Nefes alış verişi kesildikten sonra beyin uyarılıyor ve kişi irkilerek yeniden nefes almaya başlıyor. Bu durum horlama olarak karşımıza çıkıyor ancak daha gürültülü bir şekilde meydana geldiği için daha rahatsız edici bir sorundur.

10 saniye süre ile gerçekleşen bu sorun sık sık meydana gelmiyor ancak uykuyu bölebiliyor. Nefes durması bazı hastalarda daha uzun süre gerçekleştiği için daha büyük sıkıntılara da sebebiyet verebilir. Uyku apnesi ile karşı karşıya iseniz hiç tereddüt etmeden tedavi olmanız gerekiyor aksi takdirde sağlıklı bir uyku uyumanız pek de mümkün olmayacaktır.

Horlamanın Kalp Durdurma Riski

Hortlama sorununun kalp durdurma riski oldukça azdır çünkü uyku esnasında yaşanacak herhangi bir sorunda beyin kısa sürede uyarılıyor ve kişi irkilerek uyanıyor. Bir risk olarak değerlendirilirse elbette ölüm riski mevcut ancak düşük bir ihtimal olduğunu bir kez daha ifade etmek gerekiyor. Horlama ile birlikte ortaya çıkan uyku apnesi, 10 saniyelik nefes durmasına sebep olabiliyor ve kalp durmasını tetikleyen en sıkıntılı durumlardan bir tanesi de budur.

Uyku apnesi de tedavi edilebilen bir hastalıktır ve gayet basit tedavi yöntemleri mevcuttur. Bu hastalığın tedavi edilmesi ile birlikte horlama sorunu da ortadan kaldırılacaktır.

Horlama-Uyku Apnesi İlişkisi

Horlama sorunu yaşayanların büyük bir kısmı uyku apnesi ile de karşı karşıya gelebiliyor. Birbirini tetikleyen hastalıklardır ve tedavi edilmeleri durumunda iki sorun da ortadan kaldırılacaktır. Uyku apnesi çok daha riskli bir durumu ortaya çıkartıyor ve uyku esnasında nefes kesilmesi olarak nitelendiriliyor. 10 saniyelik süre kimi zaman uzayabiliyor ve kalbin durmasına da neden olabiliyor.

Basit tedavi yöntemleri ile birlikte sorun olmaktan çıkan uyku apnesi, yaşam kalitenizi de belli oranda arttıracak ve daha sağlıklı bir yaşantıyı sizinle buluşturacaktır.

Sık Sorulan Sorular

Horlama hastalığı ve bu hastalığın tedavisi ile ilgili merak edilen soruları tek bir çatı altında bulabilirsiniz. Yanıt alamadığınız soruları ise bir uzman ile paylaşmanız çok daha doğru ve sağlıklı olacaktır.

Horlamanın Psikolojik Nedenleri Var Mı?

Doğrudan olmasa da dolaylı yoldan bu etkinin baş göstereceğini belirtmek gerekiyor. Horladığı söylenen kişi bir süre sonra bunu psikolojik olarak bilinçaltına yerleştiriyor ve tedirgin uyuyacağı için bu sorun ile karşı karşıya gelebiliyor ancak direkt olarak bu sorunların horlamada etkili olduğunu söylemek hatalı olacaktır.

Horlama sorununun birçok farklı nedeni var ve genellikle anatomik bozukluklar bu soruna sebebiyet veriyor. Çene yapısının normale göre daha geride olması ya da küçük dilin normale oranla daha bozuk bir yapıya sahip olması gibi sorunlar horlama hastalığının asıl nedenleridir ve öncelikli olarak bu sorunlar ortadan kaldırılmalıdır.

Horlama Bir Hastalık Mı?

Horlama, yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır. Birçok hasta horladığını kabul etmez ve bunu bireysel olarak test edemediği için inkar etmenin daha kolay olduğunu düşünür. Tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu bir kez daha hatırlatmak gerekiyor. Bu durumdan hem kişi hem de partneri ve yakın çevresi rahatsız olacaktır.

Uyku apnesi ile birleştiği takdirde daha sıkıntılı bir hastalığa dönüşüyor ve uyku sorunları da baş gösteriyor. Horlayan kişinin sağlıklı bir uyku uyuması pek de mümkün değildir ve sık sık uyanacağı için iş hayatındaki motivasyonu da her geçen gün biraz daha düşecektir.

Horlama Tedavi Edilmezse Vücuda Zarar Verir Mi?

Horlama hastalığı tedavi edilmediği takdirde vücuda fiziksel anlamda herhangi bir zarar vermez ancak yaşam kalitesini belli oranda düşürür. Kişi, arkadaşında kalacağı günlerde ya da seyahat edeceği günlerde çok daha huzursuz olacaktır çünkü uyku esnasında çevresindekileri rahatsız etme ihtimali çok yüksektir.

Tedaviden kaçmanıza gerek yok çünkü sorun tespit edildikten sonra gayet basit tedavi yöntemleri ile birlikte hastalık ortadan kaldırılıyor. Tedavi sonrası dönemde yaşam kalitenizin arttığını fark edeceksiniz ve uykularınız da daha sağlıklı bir hal alacaktır. Birçok klinik, bu hastalığın tedavisi için hizmet vermeye devam ediyor ve tetkikler sonrasında size en uygun tedavi yöntemi de kısa süre içerisinde belirlenecektir.

Çocuklarda Horlama Görülür Mü?

Yetişkinlerin yanı sıra çocuklarda da horlama hastalığı görülebilir. Çene yapısında ya da ağız yapısında herhangi bir anormallik varsa eğer bu sorun ne yazık ki nefes alış verişini de olumsuz anlamda etkileyecektir. Uyku esnasında yaşanan nefes alış verişi sorunu da horlamaya sebebiyet veriyor ve yaşam kalitesini düşürüyor.

Horlama hastalığının bir diğer nedeni ise uyku pozisyonudur. Eğer doğru pozisyon sağlandığında çocuk rahat bir uyku uyuyorsa bunu bir hastalık olarak kabul etmek doğru olmayacaktır. Dilin geride kaldığı anlarda horlama sorununun meydana gelmesi gayet normal bir durumdur fakat her pozisyonda aynı sorun yaşanıyorsa bir hastalık olarak kabul edilmelidir.

Horlama Bandı İşe Yarar Mı?

Bant, yastık ya da yatak gibi ürünler ile birlikte uyku kalitenizi arttırabilirsiniz. Horlama bandı da bu kaliteyi arttıracak ve hem sizleri hem de çevrenizdekileri rahatlatacak ürünlerden bir tanesidir. Horlama bandı ile birlikte nefes alış verişi daha rahat ve daha sorunsuz bir şekilde gerçekleşecektir ancak bir tedavi yöntemi olmadığını da bilmeniz gerekiyor. Günü kurtarmak olarak tabir edilen deyimi bu ürün için kullanabiliriz.

Bu bant ile birlikte o gün rahat uyuyabilirsiniz ancak kullanmadığınızda horlama sorunu devam edecektir ve bu hastalık tedavi edilmediği takdirde uyku apnesine de sebep olabilir. Bu tür ürünler geçici çözümlerdir bu yüzden öncelikli olarak klinik tedavileri tercih etmenizde fayda var.

Horlama Protezi Nedir?

Uyku esnasında kullanılan ve horlama sorununa kısa süreli çözüm üreten ürünlerden bir tanesidir. Kesinlikle bir tedavi yöntemi değildir. Dil kökünün öne doğru eğilmesine yardımcı olan bu ürün sayesinde horlama sorunu kısa süre içerisinde ortadan kaldırılıyor ancak bu ürünü de her uyku öncesi ağzınıza yerleştirmeniz gerekiyor.

Yumuşak damağın gerilmesi ve nefes alış verişinin daha sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilmesi için bu üründen yardım alınabilir. Tavsiye edilen ürünlerden bir tanesidir ve geçici çözüm olarak dilerseniz sizler de bu uygulamayı tercih edebilirsiniz. Uzmanlar tarafından da tavsiye edilen sağlıklı bir müdahale yöntemidir.

Horlama Sorunu Olan İnsanlar Toplum Tarafından Dışlanır Mı?

Horlama sorunu yaşayan insanlar partnerlerine sıkıntı yaşatacakları gibi arkadaş çevrelerine de bu sıkıntıyı yaşatacaklardır. Özellikle bir arada kalınan gecelerde yakın çevreniz de bu durumdan rahatsız olabilir. Toplumdan dışlanmak biraz ağır bir cümle olabilir ancak otobüs seyahati gibi uzun mesafe yolculuklarda diğer yolculardan tepki alabilirsiniz ve bu da sahip olduğunuz özgüveni bir nebze de olsa zedeleyecektir.

Horlama, tedavi edilebilen bir hartalık ve bu yüzden tedaviden kaçmak yerine aceleci davranarak alternatif tedavi yöntemlerine başvurmanızda fayda vardır. Klinik testler neticesinde sizler için en uygun tedavi yöntemi belirlenecek ve gerekli süreç de hızlı bir şekilde başlatılacaktır. Bu sayede yaşam kalitenizin arttığını da göreceksiniz.

Horlamanın Kesin Bir Çözümü Var Mı?

Cerrahi müdahaleler ile birlikte horlama sorunu tamamen ortadan kaldırılabiliyor ancak alkol aldığınız ya da yorgun bir şekilde uykuya daldığınız gecelerde bu sorun ile yeniden karşı karşıya gelmeniz sizleri endişelendirmesin. Tedavi olsanız dahi bu tür durumlarda horlama sorunu meydana gelebilir. Buradaki en önemli detay, horlama sorununun tekrar etmesidir. Tedavi olmanıza rağmen horlama sorunu devam ediyorsa hiç vakit kaybetmeden bir uzmandan yardım almanız gerekecektir. Horlama hastalığının birçok tedavi yöntemi mevcut ve cerrahi müdahalelere gerek kalmadan lazer tedavisi ile de basit bir uygulama neticesinde bu sorundan kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz.

Horlayan Kişiler Psikolojik Destek Almalı Mı?

Sosyal hayatta karşı karşıya gelecekleri sorun ile birlikte kaybedecekleri özgüven hasta kişileri yıpratabiliyor ve toplumdan uzaklaşmalarına neden oluyor. Psikolojik destek elbette alabilirsiniz ancak bunun öncesinde horlama sorununun tedavi edilmesi için adım atmanız çok daha doğru ve sağlıklı olacaktır. Horlama sorunu, özellikle farklı birinin evinde kalındığında ya da otobüs seyahati gibi anlarda çok daha can sıkıcı olabiliyor. Kişinin hastalığı ilerleyen saatlerde gün yüzüne çıkacağı için tepki görmesi de mümkündür ve bu tepkiler de hastaya psikolojik anlamda zarar verebiliyor. Tedavi edilebilen bir hastalık ve ertelemek yerine bir uzmandan yardım almak daha faydalı olabiliyor.

Horlama Tedavisi İçin Hangi Bölüme Muayene Olmak Gerekiyor?

Kulak Burun Boğaz bölümü, horlama hastalığının teşhis edilmesi için ziyaret edeceğiniz bölümdür. Horlamanın altında yatan farklı bir neden söz konusu ise doktorunuz gerekli yönlendirmeleri yapacaktır. Sosyal güvenceniz varsa eğer teşhis ve muayene için herhangi bir ücret ödemeyeceksiniz ancak özel hastanelerde tedavi olmayı tercih ediyorsanız bunun için ödeme yapmanız gerekebiliyor.

Horlama, tedavi edilebilen bir hastalıktır ve tedavi edildiği takdirde yaşam kalitesi de belli oranda artacaktır. Kulak burun boğaz bölümünde şikayetinizi dile getirdiğiniz takdirde gerekli tetkikler yapılacak ve sorun tam manasıyla tespit edildikten sonra uygun tedavi yöntemi de kısa süre içerisinde belirlenecektir.

Burun Eti Horlamaya Sebep Olur Mu?

Nefes alış verişinde yaşanan herhangi bir sorun, horlamaya neden olabiliyor. Burun eti de horlamanın en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Burun eti bulunan kimseler, sağlıklı kişilere nazaran daha kısa sürede yorulur ve nefes alış verişindeki sorun nedeniyle bitkin bir vücut yapısına sahiptirler.

Horlama tedavisinde öncelikli olarak hastalığın altında yatan nedenlerin tespit edilmesi gerekiyor. Eğer sorun burun eti ise cerrahi müdahale ile birlikte bu sorun ortadan kaldırılmalı ve horlama hastalığı tedavi edilmelidir. Burun eti olan kişilerin burun yapılarında da bir bozukluk söz konusu olabilir ve kemikli yapıya da müdahale edilerek estetik açıdan da daha hoş bir görüntü sağlanabilir.

Küçük Dil Horlamaya Sebep Olur Mu?

Küçük dilin geride olması ya da sağlıklı yapısından uzaklaşması durumu da horlamanın en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Cerrahi müdahale ile birlikte bu sorun tedavi edilebiliyor ve bu sayede horlama da ortadan kaldırılıyor. Bu tür sorunlar nefes alış verişlerinde de hastaya problem yaratacaktır ve bir an önce tedavi edilmesinde fayda vardır.

Tetkikler neticesinde horlamanın asıl nedeni tespit ediliyor ve bu en uygun tedavi yöntemi için harekete geçiliyor. Küçük dile yapılacak müdahale neticesinde rahat bir uyku süreci de sizleri bekliyor olacaktır. Horlama sorunu yaşayan kimselerin deliksiz bir uyku çekmeleri ne yazık ki pek mümkün değil ve hatta bazı hastaların kendi horlama seslerine uyandıkları da doğrudur.

Horlama Egzersizi Nedir?

Diyaframı rahatlatmak ve daha sağlıklı bir nefes alış verişi gerçekleştirmek için uygulanan egzersiz programlarının bütünü, horlama egzersizi olarak karşımıza çıkıyor. Tek başına bir tedavi yöntemi olduğunu söylemek fazla iyimser bir düşünce olacaktır. Klinik müdahaleler ile birlikte desteklendiği takdirde daha iyi bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir ve horlama sorununu da bir nebze olsun ortadan kaldıracaktır. Egzersizlerin yanı sıra horlamayı engelleyen bant ya da yastık gibi ürünleri de tercih edebilir ve geçici çözümlere imza atabilirsiniz. Egzersiz programlarının kalıcı çözümler olmadığını ve tek başına bir tedavi yöntemi olmadığını da bilmenizde fayda var.

Horlama Tedavisinde Ameliyat Sonrası Yapılması Gerekenler?

Horlama hastalığı cerrahi müdahaleler ile de tedavi edilebiliyor ve ameliyat sonrası dönemde de hastaların dikkat etmeleri gereken birtakım unsurlar söz konusu hale geliyor.

  • Sigara ve alkolün azaltılması ve eğer mümkünse tamamen bırakılması gerekiyor.
  • Doğru uyku pozisyonu partner ya da yakın çevre yardımı ile belirlenerek bu pozisyonda uyumaya dikkat edebilir ve hem kendinize hem de partnerinize rahat bir uyku fırsatı sunabilirsiniz.
  • Yastık ve horlama bandı gibi ürünler ile birlikte tedavi sonrası dönemi destekleyebilirsiniz.
  • Var olan şikayetleriniz devam ettiği takdirde doktorunuzdan yardım almalısınız.

Tedavi sonrası dönemde horlama ile kesinlikle karşı karşıya gelmeyeceksiniz gibi bir düşünceye sahip olmamalısınız. Yorgun ya da alkollü olduğunuz gecelerde yatağa girdiğiniz andan itibaren horlama sorunu tetikte bekliyor olacaktır. Bu sorun kronik hale gelmediği takdirde endişe etmenize gerek yoktur. Mümkün olduğunca alkol almamaya dikkat etmeli ve en doğru uyku pozisyonunu tercih etmelisiniz. Aksi takdirde horlama sorunu tekrar edecektir.

Uyku Testi Kaç Saat Sürer?

Elektrotlar, vücudun ilgili bölgelerine bağlandıktan sonra hasta yatağa yatırılır ve 5 dakika sonra uyandırılır. Sonrasında tekrar tedaviye başlanır ve 1 saatlik süre sonunda bir kez daha uyandırılırsınız. Bu işlem günde en az 8 kez yapılıyor ve klinik ortamda gerçekleştirildiğini de belirtmek gerekiyor. Taşınabilir uyku testi cihazları ile dilerseniz evlerinizde de bu testi gerçekleştirebilirsiniz ancak daha doğru sonuçlar almak ve hastalığı teşhis edebilmek adına klinik ortamda gerçekleştirilmesi çok daha doğru olacaktır.

Uyku testi ile birlikte elde edilecek sonuçlar birçok uygulamaya kıyasla çok daha sağlıklı ve net sonuçlardır. Az önce de ifade edildiği gibi klinik ortamda ve bir uzman kontrolünde gerçekleştirilmesi de elde edilecek sonuçların değerlendirilmesi bakımından daha sağlıklıdır.

Horlama Tehlikeli Midir?

Horlama, yaşam kalitesini düşüren hastalıklardan bir tanesidir. Kişinin kendi hayatını olduğu gibi çevresindekilerin hayatını da olumsuz etkileyebilir. Özellikle kalabalık bir evde birlikte yaşama durumunda uyku sorunu yalnızca hastaya değil, yakın çevresine de yansıyacaktır. Horlama bazı hastalarda gürültülü ve çok daha şiddetli bir hal alabiliyor ve bu da toplu ortamlarda daha büyük sıkıntılara sebebiyet verebiliyor. Kişi, alacağı tepkiler ile birlikte özgüven kaybı da yaşayabiliyor ve psikolojik anlamda da sıkıntılar yaşıyor.

Her hastalık gibi horlama da tehlikeli bir hastalıktır ve tedavi edilmediği takdirde kişinin yaşantısını da olumsuz anlamda etkileyecektir. Bununla birlikte uyku apnesi gözlemlendiği ve tedavi edilmediği takdirde kalp durma riski de meydana gelebiliyor ve asıl tehlike, ölüm riski olarak karşımıza çıkıyor.

Horlama, basit tedavi yöntemleri ile sorun olmaktan çıkıyor ancak birçok hasta bu sorunu kabul etmediği ya da itiraf edemediği için tedavi olmaktan kaçınıyor.

Horlama Tedavisi Ne Kadar Sürer?

Horlama tedavisinin ne kadar süreceği tedavi yöntemine bağlıdır. Hasta horlama şikayeti ile başvurduktan sonra basit, orta ve kompleks testler uygulanır. Sorun bulunana kadar devam eden bu süreci de tedavi süresine dahil etmek mümkündür. Sonrasında ise hayat tarzı değişiklikleri, ilaç tedavileri, terapiler ve gerekirse cerrahi müdahaleler ile sorunlar ortadan kaldırılır. Horlama tedavisinin ortalama olarak iki hafta ile altı ay arasında sürdüğünü söylemek mümkündür.

Horlama Belirtileri Nelerdir?

Horlama belirti verebilecek bir sebep değil, bazı sebeplerden dolayı ortaya çıkan bir belirtidir. Doğal olarak horlamanın belirtileri gibi bir durum söz konusu değildir. Horlama uyku pozisyonuna ve sorunu teşkil eden ana sebebe göre değişmekle birlikte sürekli veya kesik kesik; yüksek sesli veya alçak sesli olabilir. Farklı ses karakterleri de başlıca horlama tipleridir.