Güneş Çarpması

Güneş Çarpması
Güneş Çarpması

 

Vücudun uzunca bir süre güneş ışınlarına maruz kalması durumu şeklinde basit bir tanımlama yapmak mümkündür. Yaz aylarında çok daha sık görülen bu sorun, özellikle rüzgarsız havalarda daha rahatsız edici ve tehlikeli bir hal alıyor. Güneş ışınlarının dik geldiği dönemlerde ve zaman aralıklarında dışarıda olmamanızı tavsiye ediyoruz.

Yetişkinlerin yanı sıra çocuk yaştaki kimselerin ve özellikle yaşlıların bu konuda çok daha büyük bir hassasiyet göstermeleri gerekiyor. Güneş çarpması, ciddi bir rahatsızlıktır ve komplikasyonlarını incelediğimizde bunu çok daha net bir şekilde göreceğiz. Güneş çarpması, erken teşhis ve müdahale ile birlikte kısa süre içerisinde tedavi edilebiliyor ve vücuttaki yanık izlerinden kurtulmak da aynı şekilde mümkündür.

İnceleyen ve onaylayan: Uzm. Dr. Sema Tutar Pişkinsüt

Güneş Çarpması Hakkında

Güneş’in zararlı ışınlarının insan vücuduna uzunca bir süre temas etmesi ve kişinin bu konuda herhangi bir şekilde önlem almaması ile birlikte ortaya çıkan rahatsızlık, gündelik hayatlarınızı da olumsuz etkileyecektir. Vücut, her geçen dakika biraz daha sıvı kaybediyor ve kaybedilen sıvıyı karşılayamadığı ya da dengeleyemediği takdirde ciddi bir enerji kaybı da gün yüzüne çıkıyor.

Yaz aylarında bu sorun ile daha sık karşı karşıya geliyoruz ve az önce de ifade ettiğimiz gibi çocukların ve yaşlıların daha dikkatli olmaları gerekiyor. Güneş çarpması, sanılanın aksine çok daha ciddi ve risk taşıyan bir hastalıktır ve ölüm riski taşıdığını da unutmamak gerekiyor.

Güneş Çarpması Nedir?

Güneş ışınlarının insan vücuduna verdiği zarar olarak da tanımlama yapabiliriz. Güneş ışınları, insan vücudu için elbette faydalı ancak uzunca bir süre bu ışınlara maruz kalmak sen yazık ki aynı faydayı sağlamıyor ve tam aksine insan sağlığına doğrudan etki ediyor. Güneş çarpması ile birlikte vücudun kaybettiği su miktarı ciddi boyutlara ulaşabiliyor ve özellikle yaz aylarında bunu daha ciddi bir biçimde hissediyorsunuz.

Güneş çarpması ile birlikte şiddetli baş ağrısı, halsizlik ve mide bulantısı gibi sorunlar da gün yüzüne çıkıyor. Hastalığın belirtilerini tespit etmek çok da zor değil ve bu belirtiler ile karşı karşıya geldiğinizde sizler de hastanenin yolunu tutabilirsiniz.

Güneş Çarpması Nedenleri

Güneş çarpmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmaktır. Bununla birlikte vitamin ve mineral eksikliği de bu sorunu tetikleyen unsurlardan bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor. Yaz aylarında korunmasız bir şekilde Güneş’e çıktığınızda bu riski de arttırmış olacaksınız. Özellikle öğle saatleri, insan vücudu için en tehlikeli ve sıkıntılı zaman aralığıdır ve uzmanlar da bu konudaki uyarılarına devam ediyorlar.

Hastalığın bir diğer nedeni ise şiddetli sıvı kaybı olarak biliniyor. Vücudun ihtiyacı olan sıvıyı sağlayamadığınız takdirde yalnızca güneş çarpması değil, birçok farklı sorun ile de mücadele etmek durumunda kalacaksınız. Yaz aylarında, sıvı tüketiminin daha yoğun bir şekilde gerçekleştirilmesi tavsiye ediliyor.

Yüksek Oranda Güneş Işığına Maruz Kalmak

Güneş’in altında uzunca bir süre beklemek ve yeteri kadar sıvı almamak, güneş çarpmasının nedenleri arasında yer alıyor. Yaz aylarında ve öğle saatlerinde çok fazla dışarıda kaldığınızda sizler de bu sorun ile karşı karşıya gelecek ve kısa bir süre sonra enerjinizin düştüğünü hissedeceksiniz. Öğle saatlerinde, zorunlu olmadıkça dışarıda bulunmamanızı tavsiye ediyoruz çünkü zaman aralığı, Güneş’in en tehlikeli olduğu anlardan bir tanesidir. Ciddi sorunlar doğurabilir ve sıvı kaybının yüksek oranda olması da bu sorunu tetikleyecektir. Dışarıda daha az vakit geçirmeli ya da zaman zaman gölgelik alanlarda vücudunuzu dinlendirmelisiniz.

Tuz ve Mineral Kaybı

Vücudun ihtiyacı olan tuz ve mineral yeteri kadar sağlanamadığı takdirde birçok farklı sağlık sorunu da gün yüzüne çıkıyor. İnsan vücudunun Güneş ışınlarına uzunca bir süre maruz kalması neticesinde tuz ve mineral kaybı da yaşanıyor ve Güneş çarpması riski gün yüzüne çıkıyor. Sıcak havalarda mecbur kalmadıkça dışarıda olmamanızı tavsiye ediyoruz, aksi takdirde sizler de bu sorunu yaşayabilirsiniz.

Güneş çarpması, belirtileri ile birlikte kısa süre içerisinde ve kolayca tespit edilebilen bir rahatsızlık türüdür. Tedavi edilmediği takdirde ciddi sorunları da beraberinde getirebiliyor ve ölüm riski taşıdığını da unutmamak gerekiyor. Yaşlılar ve çocuklar için bu durum çok daha büyük bir öneme sahiptir ve sıcak havalarda daha sıkı korunmaları gerekiyor.

Su Kaybı

Güneş ışınlarının insan vücuduna yoğun bir şekilde temas etmesi durumunda ciddi oranda sıvı kaybı da yaşanacaktır. Vücut, sıvı dengesini sağlayamadığı takdirde daha güçsüz ve daha zayıf bir hal alıyor. Yaz aylarında sıvı tüketiminin daha sık yapılması tavsiye ediliyor ve bu sayede Güneş çarpması riskini de en aza indirgemiş olacaksınız.

Güneş çarpması, yaz aylarında daha tehlikeli ve riskli bir hal alıyor. Özellikle öğle saatlerinde dışarıda olmamanız tavsiye ediliyor ve uzmanlar da bu konuda uyarılarını sürdürüyorlar. Herhangi bir şikayet durumunda hiç vakit kaybetmeden tıbbi yardım almalı ve şikayetlerinizi de detaylı bir şekilde paylaşmalısınız.

Güneş Çarpması Belirtileri

Güneş çarpması, belirtileri doğrultusunda gün içerisinde net bir şekilde hissedilebilen ciddi bir hastalıktır. Enerji kaybı en önemli belirtilerden bir tanesi ve bu hastalık ile birlikte uykuya olan eğilim de ciddi oranda artıyor.

Bir diğer belirti durumu ise sıvı kaybı olarak karşımıza çıkıyor ve sürekli olarak su içmek isteyeceğinizi de hatırlatmak isteriz. Son olarak bir diğer belirti durumu ise kuru ve döküntülü cilt yapısıdır. Bu belirtiler ile karşı karşıya geldiğiniz takdirde doktorunuza başvurabilir ve genel şikayetlerinizi aktarabilirsiniz. Tehlikeli bir durum ile karşı karşıyasınız ve hastalık tedavi edilmediği takdirde ölüm riski taşıdığını da unutmamak gerekiyor.

Yüksek Ateş

Hastalığın belirtilerini detaylı bir şekilde incelediğimizde yüksek ateş sorunu ile de karşı karşıya geliyoruz. Ateşlenme ile birlikte uykuya olan eğilim de artacak ve her geçen gün kendinizi biraz daha güçsüz hissedeceksiniz. Yüksek ateş, özellikle çocuklarda ve yaşlılarda çok daha tehlikeli bir boyuta ulaşabiliyor ve uyku düzenini bozacak duruma geliyor. Güneş çarpması hastalığının tedavisinde yüksek ateş problemini ortadan kaldırmak adına ilaç desteğine ihtiyaç duyulacaktır.

Belirtileri ile birlikte kısa süre içerisinde gün yüzüne çıkan bu hastalığın bir hayli risk taşıdığını ve ciddi bir problem olduğunu da unutmamak gerekiyor. Yaşlılarda ve çocuklarda belirtilerin daha güçlü hissedileceğini de bir kez daha hatırlatmak istiyoruz.

Kuru, Sıcak ve Ağrılı Cilt

Güneş çarpması ile birlikte cilt yapınızda da belli bir değişim söz konusu olacaktır. Kuru cilt yapısının yanı sıra daha sıcak ve ağrılı bir cilt yapısı d sizleri bekliyor. Vücudunuzun herhangi bir noktasına dokunduğunuzda ağrı durumunu daha ciddi bir şekilde hissediyor olacaksınız. Güneş ışınlarının insan vücuduna uzunca bir süre temas etmesi durumunda ortaya çıkan bu hastalık, yaz aylarında daha belirgin bir hal alıyor ve birçok farklı sorun ile de genel sağlık durumunu etkisi altına alıyor. Cildinizdeki ağrı ve vücudunuzun normale oranla daha sıcak olması durumunda sizler de vakit kaybetmeden doktor yardımı alabilir ve şikayetlerinizi detaylı bir şekilde paylaşabilirsiniz.

Baş Ağrısı

Hastalığın gün yüzüne çıkartacağı belirtilerden bir tanesi de şiddetli baş ağrısı durumudur. Yaşlılar ve çocuklar bu sorunu daha rahatsız edici bir seviyede yaşıyor ve bazı kişilerin uyku sorunu ile karşı karşıya geldiğini de hatırlatmak gerekiyor. Baş ağrısı tedavi edilmediği takdirde bu ağrının vücudun farklı bölgelerine sirayet edeceğini de unutmamak gerekiyor.

Herhangi bir belirti durumunda istirahat etmek ya da doğal tedavi yöntemlerini tercih etmek yerine tıbbi destek almak kesinlikle önceliğiniz olmalıdır. Yazımızın başında d ifade ettiğimiz gibi güneş çarpması ciddi bir rahatsızlıktır ve bununla birlikte ölüm riski taşıyan bir hastalık olduğunu da bir kez daha hatırlatmak gerekiyor.

Baş Dönmesi ve Kusma

Baş ağrısı ve ağrılı cilt yapısının yanı sıra şiddetli baş dönmesi ve kusma gibi sorunlar ile de karşı karşıya gelme ihtimaliniz bir hayli yüksektir. Güneş çarpması ile birlikte hissedilecek olan bu rahatsızlıklar, en ciddi belirtiler arasında gösteriliyor. Baş dönmesi, günün herhangi bir saatinde karşınıza çıkabilir ve gündelik hayatlarınızı olduğu gibi iş hayatınızı da olumsuz etkileyecektir.

Mide bulanması ve kusma durumu da özellikle gıda tüketimi sonrası karşınıza çıkıyor ve enerji kaybını da beraberinde getiriyor. Net belirtiler ile rahatsız edici bir hal alan güneş çarpması hastalığı, bir an önce tedavi edilmeli ve komplikasyonları da ortadan kaldırılmalıdır.

Kas Krampları

Ani kramplar ve kas ağrıları da yine bu hastalığı teşhis etmek adına ele alıp değerlendirebileceğimiz belirtilerden bir tanesidir. Kramp anında ağrılarınız ciddi oranda artıyor ve rahatsız edici bir seviyeye ulaşıyor. Yaşlılar bu durumu daha sık yaşıyorlar ve zayıf bir vücut yapısına sahip oldukları için bu ağrıların ciddi boyutlara ulaşması da oldukça normal bir durumdur.

Şikayetlerinizin artmasını beklemek kesinlikle doğru olmayacaktır ve vakit kaybetmeden doktor ziyaretlerinizi gerçekleştirmenizi tavsiye ediyoruz. Genel şikayetlerinizi aktardığınız takdirde sorunun tespit edilmesi de daha kolay bir hal alacak ve uygun tedavi yöntemi bir an önce belirlenecektir. Güneş çarpması, ilaç tedavisi ile birlikte kısa süre içerisinde tedavi edilebilir ve genel sağlık durumunuz da yine kısa süre içerisinde normale dönecektir.

Çarpıntı

Güneş altında uzun süre vakit geçirmek ve bu eylemi yerine getirirken sıvı kaybı için herhangi bir önlem almamak, ciddi sorunları da beraberinde getirecektir. Enerji kaybı, kuru cilt yapısı ve döküntülü bir görüntünün yanı sıra çarpıntı problemi de yine bu hastalığın en önemli belirtileri arasında gösteriliyor.

Dikkat etmediğiniz ve güneş altında uzun süre vakit geçirdiğiniz takdirde bu riski taşıdığınızı da bilmeniz gerekiyor. Yaz aylarında dışarıda çok fazla vakit geçirmek ve sıvı desteği almamak da sizleri bu hastalık ile karşı karşıya getirecektir. Çarpıntı gibi sorunlar da güneş çarpması ile birlikte hızlı bir şekilde ortaya çıkıyor ve rahatsız edici bir seviyeye ulaşıyor.

Uykuya Eğilim

Enerji kaybı ve vücudun bir süre sonra yorgun düşmesi ile birlikte uykuya eğilim de ciddi bir hal alıyor ve kendinizi sürekli olarak dinlenir pozisyonda buluyorsunuz. Tuz ve mineral kaybı, sıvı kaybı ve Güneş ışınlarının cilde etki etmesi ile birlikte enerjinizi her geçen dakika biraz daha kaybediyor ve daha yorgun hissediyorsunuz.

Güneş çarpmasının en önemli belirtilerinden bir tanesi de hiç şüphesiz ki uykuya eğilim durumudur. Bu detay gündelik hayatlarınızı ve iş hayatınızı olumsuz etkileyecek ve siz daha uyuşuk bir insana dönüştürecektir. Hastalığın tedavi edilmesi ile birlikte yorgunluk durumu da ortadan kalkacaktır.

Güneş Çarpması Tanı ve Teşhis Yöntemleri

Genel şikayetlerinizi doktorunuz ile paylaştığınız takdirde hastalığın teşhis edilmesi hiç de zor olmayacaktır ve zaten belirtilere bağlı olarak bu hastalığı kendi başınıza da teşhis edebiliyorsunuz. Güneş çarpması, riskli ve ciddi bir hastalıktır ve tedavi edilmediği takdirde ölüm riski taşıdığını da unutmamak gerekiyor. Fizik muayene ile birlikte hastalık hakkında bilgi edinmek mümkün ve uygun tedavi yöntemi de kısa süre içerisinde belirlenecektir.

Genellikle ilaç tedavisine başvuruluyor ve en sağlıklı yöntemlerden biri olduğunu da belirtmekte fayda var. Güneş çarpması ile birlikte ciddi bir halsizlik ve yorgunluk durumu da karşınıza çıkacak ve enerjinizi düşürecektir. Gündelik hayatlarınız sekteye uğrayacak ve bu yorgunluk hali hastalık boyunca devam edecektir.

Fizik Muayene

Elle ve gözle kontrollerin yanı sıra şikayetlere bağlı olarak yapılacak olan genel bir değerlendirme durumu da yine bu hastalığın teşhis edilmesinde yeterli olacaktır. Yeterli gelmediği durumlarda ise klinik testlere başvurulabilir ve bu testler neticesinde daha sağlıklı sonuçlar elde edilecektir. Dikkatli davranmakta fayda var çünkü ciddi ve risk taşıyan bir hastalık durumudur. Az önce de ifade ettiğimiz gibi ölüm riski bile var ve Güneş ışınlarına aşırı derecede maruz kaldığınızda bu riski de barındırıyorsunuz.

Herhangi bir belirti durumunda hiç tereddüt etmeden doktorunuzun kapısını çalmalı ve şikayetlerinizi detaylı bir şekilde paylaşmalısınız.

Tetkikler

Genel sağlık durumu ile ilgili fikir edinmek adına klinik testlere de ihtiyaç duyulabilir. Kan testi de bunlardan bir tanesidir ve aynı şekilde idrar testine de başvurulabilir. Güneş çarpması hastalığının ciddi riskler taşıdığını ve hastanın genel sağlık durumuna doğrudan etki ettiğini de unutmamak gerekiyor. Yaz aylarında, dışarıda çok fazla vakit geçirmek ve sıvı tüketimi konusunda dikkatsiz davranmak, güneş çarpması hastalığını da gün yüzüne çıkartacaktır.

Yapılacak tetkikler doğrultusunda hastalığın asıl nedeni tespit ediliyor ve uygun tedavi yöntemi de bu süre zarfında tespit ediliyor. İlaç tedavisi genellikle en çok tercih edilen yöntemlerden bir tanesidir ve 1 ila 2 hafta gibi kısa bir süre zarfında bu sorundan kurtulmak mümkündür.

Güneş Çarpması Risk Faktörleri

Her hastalık belli bir risk grubu oluşturuyor ve güneş çarpması hastalığı riskini taşıyanların sayısı da bir hayli fazladır. Yaşlılar ve çocuklar bu grupta yer alıyor ve yaz aylarında onların çok daha dikkatli olmaları tavsiye ediliyor. Özellikle Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde yani öğle saatlerinde dışarıda olmamanızı tavsiye ediyoruz.

Bu zaman diliminde sıvı kaybı da çok fazla yaşanıyor ve her ne kadar dikkatli olsanız da Güneş ışınlarından kurtulamıyorsunuz. Güneş çarpması belirtileri ile karşı karşıya geldiğinizde vakit kaybetmeden tıbbi destek almanız gerektiğini de bir kez daha hatırlatmak istiyoruz.

Yüksek Tansiyon ve Şeker Hastaları

Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi risk taşıyan hastalıklar ile mücadele ediyorsanız eğer, Güneş çarpması riskli taşıdığınızı da bilmenizde fayda var. Bu hastaların yaz aylarında çok daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bağışıklık sisteminin zayıf olması en önemli etkenlerden bir tanesidir ve gerekli hassasiyet gösterilmediği takdirde yine birçok farklı hastalık ile mücadele etmek zorunda kalacaksınız.

Tansiyon ve şeker hastaları risk grubunda yer alıyor ve öğle saatlerinde bu hastaların gölgelik alanda vakit geçirmeleri öneriliyor. Güneş çarpması ile birlikte bağışıklık sisteminiz iyiden iyiye zayıflayacak ve farklı hastalıklara da kapılarınızı aralamış olacaksınız.

Kronik Böbrek Yetmezliği Olanlar

Böbrek yetmezliği hastalığı ile mücadele eden hastaların, sıvı kaybına tahammülü yok ve Güneş çarpması da sıvı kaybını tetikleyici bir unsur olduğu için risk grubunda yer aldıklarını belirtmek gerekiyor. Bu tür bir hastalığa sahip iseniz eğer sizler de daha dikkatli davranmak durumundasınız ve özellikle yaz aylarında mümkün olduğunda gölgelik alanlarda vakit geçirmenizi öneriyoruz.

Herhangi bir rahatsızlık ya da belirti durumunda ise vakit kaybetmeden doktorunuzun kapısını çalmanız gerekiyor. Aksi takdirde hastalık her geçen gün biraz daha ilerleyecek ve vücudunuza verdiği zarar da artacaktır. Güneş çarpmasının riskli bir hastalık olduğunu unutmamak gerekiyor ve önlem alınmadığı takdirde ölüm riski bile taşıyabiliyor.

Aşırı Kilolu Kişiler

Aşırı kiloya sahip kimselerin bağışıklık sistemi de çok daha zayıf oluyor ve bununla birlikte sıvı kaybı da sağlıklı insanlara kıyasla daha fazla oluyor. Güneş çarpması risk grubuna baktığımızda kilolu insanların yer aldığını görmek bizi kesinlikle şaşırtmıyor. Aşırı kilo hastalığı ile mücadele ediyorsanız eğer sizler de yaz aylarında daha dikkatli davranmak durumundasınız ve bununla birlikte sıvı tüketimi konusunda da daha hassas bir tutum sergilemenizi tavsiye ediyoruz.

Aşırı kilo problemi tedavi edilmediği takdirde Güneş ışınları sizler için her daim risk taşıyan bir unsur olarak karşınıza çıkacaktır. Güneş ışınlarının dik geldiği zaman aralıklarında, yani öğle saatlerinde daha dikkatli olmanız gerekecek ve koruması dışarıya çıkmamanız tavsiye edilecektir.

Çocuklar

Bir yetişkin ile kıyaslama yapıldığında, çocukların vücut yapısının ve bağışıklık sistemlerinin çok daha zayıf olduğunu görebiliyoruz. Vücut savunmasının zayıflaması ve daha güçsüz olması, birçok farklı hastalığın gün yüzüne çıkmasına neden oluyor. Güneş çarpması risk gruplarını incelediğimizde çocukların da bu grupta yer aldıklarını net bir şekilde görebiliyoruz.

Ebeveynler de bu konuda sorumluluk almak zorunda ve yaz aylarında çocuklarınızı korumak durumundasınız. Şapka, tek başına gerçek bir koruyucu ya da önlem yöntemi değildir. Öğle saatlerinde gölgelik alanları tercih etmek durumundasınız ve Güneş’in zararlı ışınlarından çocuklarınızı korumanız gerekiyor. Aksi takdirde Güneş çarpması riski çok daha güçlü bir hal alacaktır.

Yaşlılar

Çocuklar ile birlikte yaşlıların da risk grubunda yer aldığını hatırlatmak gerekiyor. Bağışıklık sistemi, sağlıklı bir insana kıyasla daha zayıf olan yaşlılar, Güneş’in zararlı ışınlarından korunmadıkları takdirde ciddi risk durumları da onları bekliyor olacaktır. Güneş çarpması da bu risklerden biri ve hatta ölüm riski taşıyan bir hastalık olduğunu da bir kez daha hatırlatmak gerekiyor. Öğle saatlerinde dışarıya çıkmamak ve illa ki çıkılacaksa da gerekli koruma yöntemleri alınarak çıkılması tavsiye ediliyor. Sıvı kaybı konusunda da dikkatli olmak durumundasınız ve bol sıvı tüketimi ile vücut dengesini sağlayabilirsiniz. Yaz ayları ve öğle saatleri, yaşlılar için tavsiye edilen dönemler değildir ve bu dönemlerde daha dikkatli olmakta fayda var diye düşünüyoruz.

Hamile Bireyler

Güneş altında uzun süre vakit geçirmek ve bu süre zarfında sıvı kaybına maruz kalmak, Güneş çarpması riskini de gün yüzüne çıkartıyor. Yaşlılar ve çocuklardan sonra hamilelerin de risk grubunda yer aldıklarını hatırlatmak isteriz. Yaz aylarında ve öğle saatlerinde ciddi bir tehlike sizleri bekliyor olacaktır ve hamilelik döneminde özellikle dikkatli olmanız gerekiyor.

Hamile kadınlar, bu süre zarfında korunmaya çok daha fazla ihtiyaç duyuyor ve bağışıklık sistemlerinin de en küçük sorunda zayıflayacağını hatırlatmak gerekiyor. Aşırı sıcakta uzun süre vakit geçirmek ve sıvı kaybı ile birlikte bu riski arttırmak yerine sizler de gölgelik alanlarda vakit geçirebilir ve kendinizi korumayı tercih edebilirsiniz. Bu sayede risk durumu da en aza indirgenmiş olacaktır.

Sporcular

Sıcak havalarda antrenman yapmak ve bunu alışkanlık haline getirmek ya da yaz döneminde sık sık müsabakaya çıkmak da bu riski belli oranda arttırıyor. Sporcular da risk grubunda yer alıyorlar ve daha dikkatli olmak zorundalar. Yaz aylarında antrenmanlarınızı öğle vakitlerinde yapmak, alacağınız en büyük risklerden bir tanesidir ve zaten müsabakalar da bu doğrultuda ayarlanıyor ve gerekli düzenleme yapılıyor.

Güneş çarpması, riskli ve tehlike arz eden ciddi bir hastalıktır. Yazımızın başında da ifade ettiğimiz gibi ölüm riski bile mevcut. Yaşlılar, çocuklar ve sporcuların özellikle dikkat etmeleri gerekiyor ve hamileler de yine risk grubunda yer almaktadır.

Güneş Çarpması Komplikasyonları

Her rahatsızlık gibi güneş çarpması da birtakım komplikasyonlar ile gün yüzüne çıkacaktır. Bunlardan bir tanesi şiddetli mide bulantısı olarak biliniyor ve hastaların en çok şikayet ettiği durum diyebiliriz. Enerji kaybı da bu komplikasyonlardan bir tanesidir ve hastalık döneminde olduğu gibi hastalık sonrası dönemde de bu sorunu şiddetli bir şekilde yaşayabilirsiniz. Güneş çarpması, tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır ve doktor yardımı aldığınız takdirde sizler de kısa süre içerisinde bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. Daha önce de ifade ettiğimiz gibi yaz aylarında daha dikkatli olmak gerekiyor ve göstereceğiniz hassasiyet ile birlikte bu riski de en aza indirgemiş olacaksınız.

Şuur Bulanıklığı ve Koma

Güneş çarpması ile birlikte ciddi derecede şuur bulanıklığı ve koma durumu meydana gelecektir. Güneş altında uzunca bir süre vakit geçirmek ne yazık ki olumsuz sonuçlar doğuruyor. Şuur kaybı ile birlikte kişi etrafındakilere yabancılaşıyor ve hatta nesneleri ayırt etme konusunda da büyük bir sıkıntı yaşıyor diyebiliriz.

Koma durumu da sık gözlemlenen komplikasyonlardan bir tanesidir ve hastalık tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sorunlar da meydana gelebilir. Bu tür sıkıntılardan korunmak adına hastalık belirti göstermeye başladığı an doktorunuza başvurabilir ve tedavi için yardım alabilirsiniz. Aksi takdirde daha ciddi seviyelere ulaşacak ve rahatsız edici bir hal alacaktır. Tedavi ile birlikte başarılı sonuçlar elde edecek ve komplikasyonlardan da kurtulmuş olacaksınız.

Ölüm

Komplikasyonları incelediğimizde ölüm riski ile de karşı karşıya geliyoruz. Güneş çarpmasının ne kadar tehlikeli ve riskli olduğunu sanıyoruz ki daha iyi anlamış olacağız. Yaz aylarında mümkün olduğunca gölgelik alanlarda vakit geçirmenizi bir kez daha t6avsiye etmek isteriz. Sıvı tüketimi büyük bir öneme sahip ve vücudun ihtiyacı olan sıvı miktarının da alınması gerekiyor. Normal dönemde tükettiğiniz sıvının iki katını tüketerek sizler de bu oranı dengeleyebilirsiniz. Güneş çarpması riski ile karşı karşıya olduğunuzu fark ettiğiniz anlarda ya da herhangi bir belirti durumunda şikayetlerinizi doktorunuza iletebilir ve yardım alabilirsiniz. Evde tedavi ne yazık ki her daim fayda sağlamayacak ve başarılı sonuçlar vermeyecektir.

Güneş Çarpması Nasıl Önlenir?

Sahip olduğunuz en değerli şey kesinlikle sağlığınızdır. Onu kaybetmemek adına dikkat etmeniz gereken sayısız husus var. Güneş çarpması riskini en aza indirgemek ve vücudunuzu koruma altına almak için de birtakım önlemler karşınıza çıkacaktır. Bunlardan bir tanesi, her zaman ifade ettiğimiz gibi yaz aylarında çok fazla güneş altında kalmamak olacaktır. Eğer zorunlu bir durum söz konusu ise şapka ve korunaklı giysiler ile önlemlerinizi alabilirsiniz.

Az önce de ifade ettiğimiz gibi sıvı tüketimi de yine alabileceğiniz önlemlerden bir tanesidir. Bu dönemde, yani yaz sıcaklarında vücudun sıvıya daha fazla ihtiyacı oluyor ve bu ihtiyaca yanıt verdiğiniz takdirde sizler de riskleri azaltmış olacaksınız.

Bol Miktarda Sıvı Tüketimi

Yaz aylarında vücudun sıvıya daha fazla ihtiyacı oluyor ve bu ihtiyaca yanıt vermediğiniz takdirde Güneş ışınları ile birlikte Güneş çarpması riski de artış gösteriyor. Gün içerisinde en az 2 litre sıvı tüketimine ihtiyacınız olacaktır. Gün aşırı sıvı tüketmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek adına önemli bir detay ve yine bu detayın yanı sıra genel sağlık durumunuza da katkıda bulunmuş olacaksınız.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ile birlikte birçok farklı hastalığa karşı da savunma yaratmış oluyorsunuz ve vücudunuz daha dirençli ve güçlü bir hal alıyor.

Soğuk Banyo ve Duş

Vücut ısısını dengelemek ve enerjinizi toplamak adına soğuk banyo ya da duş gibi bir önlem de alabilirsiniz. Geçici bir çözüm olduğunu unutmamak gerekiyor ve anlık rahatlama sağlayacaktır. Güneş’in altında uzunca bir süre vakit geçirdiğiniz takdirde sıvı tüketimi ile birlikte sıvı kaybını ortadan kaldırabilirsiniz. Soğuk duş ise vücudun rahatlaması ve ısı kaybının dengelenmesi adına tercih edilecek bir yöntemdir.

Güneş çarpması riski ve tehlikeli bir hastalıktır ve herhangi bir önlem alınmadığı takdirde ya da uygun tedavi yöntemi belirlenmediği takdirde ölüm riski taşıdığını da unutmamak gerekiyor.

Açık Renkli Giysiler

Koyu renkli giysiler, Güneş ışınlarını doğrudan üzerinize çekiyor ve güneş çarpması riskini de arttırıyor. Özellikle siyah tişört ve kıyafetleri hiçbir şekilde tavsiye etmiyoruz ve yaz aylarında uzak durmanız gerekiyor. Açık renkli giysi tercihinde bulunarak sizler de güneş çarpması riskini en aza indirgeyebilir ve önlemlerinizi daha doğru bir biçimde alabilirsiniz.

Açık renkli giysi tercihi oldukça güçlü bir korunma yöntemidir. Az önce de ifade ettiğimiz gibi koyu renkler Güneş ışınlarını doğrudan üzerinize çekiyor ve bu da hastalık riskini arttırıyor. Açık renkli kıyafetlerde ise bu tür bir durum söz konusu değildir. Göstereceğiniz hassasiyet kesinlikle lehinize olacak ve hastalıktan korunmanızı da daha kolay hale getirecektir. Kıyafet seçiminin yanı sıra sıvı tüketimi ve soğuk duş gibi detayları da atlamamak gerekiyor.

Aşırı Alkolden Kaçınma

Alkol ve sigara gibi içeceklerin genel sağlık durumunuza ve bağışıklık sistemine nasıl etki ettiğini artık sizler de çok iyi biliyorsunuz. Aşırı alkol tüketimi ile birlikte birçok farklı hastalık için de kapıları aralamış olacaksınız. Güneş çarpması da bunlardan bir tanesidir ve özellikle yaz aylarında tüketilen alkolün etkisi bünyeye çok daha hızlı bir şekilde etki ediyor ve şiddetli baş ağrısı ile birlikte kendini gösteriyor.

Olabildiğince az tüketmeye gayret gösterin, aksi takdirde güneş çarpması gibi ciddi bir hastalık ile karşı karşıya gelme ihtimaliniz de artacaktır. Bağışıklık sistemini zayıflatan ve vücut savunmasını düşüren bu tür içecekler, uzmanlar tarafından da tavsiye edilmiyor.

Aşırı Egzersizden Kaçınma

Yaz aylarında olabildiğince sakin kalmanız gerekiyor. Aşırı hareketlilik durumu enerjinizi düşürecek ve vücudunuzu hastalıklara karşı daha açık ve savunmasız hale getirecektir. Antrenman programlarınızı düzenlemeli ve yaz aylarına özel bir program ile hareket etmelisiniz. Aşırı egzersiz, fayda sağlamak yerine vücutlarınıza büyük oranda zarar veriyor ve bu durum yaz aylarında çok daha sıkıntılı bir süreci de beraberinde getirecektir.

Dikkatli olmakta fayda var çünkü ciddi bir rahatsızlıktan bahsediyoruz ve ölüm riski taşıdığını da unutmamak gerekiyor.

Güneş Kremi Kullanımı

Güneş ışınlarının insan vücudu için faydalı olduğunu söyleyebiliriz ancak aşırı sıcaklarda ne yazık ki bu durum tam tersine dönüyor ve uzunca bir süre sıcakta kaldığınız takdirde vücudunuz büyük ölçüde zarar görüyor. Güneş çarpması ile birlikte cilt yanıkları gibi rahatsız edici sorunlar ile de karşı karşıya geliyorsunuz. Yaz aylarında ve özellikle tatil döneminde cilt yapınıza uygun güneş kremi ya da losyon kullanımını daha etkin hale getirmeniz gerekiyor.

Cilt testi yaptırmanızı da tavsiye ediyoruz ve bu sayede ihtiyacınız olan ürünü tespit etmeniz de daha kolay bir hal alacaktır. Dışarıya çıkmadan önce krem ya da losyonu vücudunuzun tamamına yedirmeniz gerekiyor. Alacağınız önlemler ile birlikte cilt yanıklarının yanı sıra Güneş çarpması gibi tehlikeli durumların da önüne geçmiş olacak ve riski de en aza indirgemiş olacaksınız.

Sık Sorulan Sorular

Güneş çarpması hakkında bilinen çok fazla yanlış var ve kaynakların büyük bir kısmını incelediğinizde bunu sizler de daha net bir şekilde fark edeceksiniz. Hastalık, ciddi ve ölüm riski taşıyan tehlikeli bir hastalıktır ve tedavi edilmediği takdirde doğuracağı sonuçları tahmin etmek de bir hayli güç. Alabileceğiniz önlemlerin yanı sıra bu hastalık ile ilgili merak edilen sorulara da yanıt vermeye çalışacağız.

Sık sorulan sorular başlığı altında sizlerden gelen soruları yanıtlamak istedik ve bu sayede hastalığı daha iyi tanımış olacak ve şikayet durumunda nasıl hareket etmeniz gerektiğini de öğreneceksiniz. Herhangi bir belirti ile birlikte doktorunuza başvurabilir ve şikayetlerinizi tüm detayları ile paylaşabilirsiniz.

Güneş çarpmasında ilk yardım nasıl yapılır?

Güneş çarpması durumunda hastanın serin bir yere taşınması gerekiyor. Üzerindeki giysilerin tamamı çıkartılmalı ve bir süreliğine bu şekilde yatırılmalıdır. Yatış pozisyonu ise sırt üstü olmalı ve kollar ile birlikte bacakların da yukarıya doğru kaldırılması gerekiyor.

Mide bulantısı durumu söz konusu değilse ya da bilinç kaybı gibi bir durum yoksa eğer soda içirilmesi tavsiye ediliyor. Bu durum hastayı biraz olsun rahatlatacak ve bilinç kaybının da önüne geçecektir. İlk yardım hayat kurtarır ve doğru bir biçimde yapıldığı takdirde tedavi öncesinde kesinlikle başarılı sonuçlar doğuracaktır.

Hangi saatlerde güneşe çıkılmamalıdır?

Öğle saatlerinde yani 12-1 arası dönemde Güneş ışınlarından özellikle uzak durmanız gerekiyor. Uzmanlar her yaz döneminde aynı uyarıları yapıyor fakat ne yazık ki insanımız bu konuda bilinçsiz bir şekilde hareket ediyor ve sonrasında güneş çarpması gibi ciddi hastalıklar ile karşı karşıya geliyoruz.

Ölüm riski taşıyan bir hastalık olduğunu unutmamak gerekiyor ve bu riski en aza indirgemek adına neler yapabileceğinizi de artık çok daha iyi biliyorsunuz. Dikkatli davrandığınız takdirde sizler de risk durumunu ortadan kaldıracak ve genel sağlık durumunuza da büyük ölçüde katkıda bulunacaksınız. Öğle saatlerinde Güneş’ten uzak durmak ve sıvı tüketimini doğru bir biçimde yerine getirmek, alabileceğiniz önlemlerden bazılarıdır.

Çocukları güneş’e çıkartırken nelere dikkat edilmelidir?

Çocuklar ve yaşlıların, risk grubunda yer aldığını hatırlatmak isteriz. Çocuklarınızı dışarıya çıkartırken giysi seçiminde çok daha dikkatli davranmanız gerekiyor. Açık renkli giysileri tercih edebilir ve mutlaka bir şapka kullanabilirsiniz. Zaman zaman gölgelik alanları ziyaret ederek onları dinlendirmeyi de ihmal etmeyin çünkü vücut yapıları yetişkinlere kıyasla çok daha zayıf ve daha kısa süre içerisinde etkileneceklerini de unutmamak gerekiyor.

Yanınızda mutlaka su bulundurun ve sıvı tüketimi ile birlikte vücut dengesini korumalarına yardımcı olun. Koyu renkli giysilerden uzak durmanız gerekiyor ve özellikle siyah rengin, güneş ışınlarını doğrudan vücuda çektiğini de hatırlatmakta fayda var diye düşünüyoruz.

Güneş çarpmasında duygu durum değişikliği görülür mü?

Bilinç kaybı ve enerji kaybı ile birlikte duygu durum değişikliği de gün yüzüne çıkacaktır. Kişi, çevresindekileri tanımakta ve nesneleri ayırt etme konusunda güçlük yaşayacak ve bu durum rahatsız edici bir seviyeye ulaşacaktır. En tehlikeli belirtilerden bir tanesi olduğunu da hatırlatmak gerekiyor ve hastalar ile birlikte hasta yakınlarını da paniğe sevk eden durumlardan bir tanesidir.

Bu tür bir sorun ile karşı karşıya geldiğinizde ilk yardım sonrası doktorunuza başvurmanızı tavsiye ediyoruz. Yapılacak müdahaleler neticesinde bilinç kaybı ortadan kaldırılıyor ve hasta kısa süre içerisinde kendine geliyor. Güneş çarpmasının ne denli riskli ve tehlikeli bir hastalık olduğunu bu tür belirtiler ve komplikasyonlar sayesinde daha net bir şekilde görebiliyoruz.

Güneş çarpması havale geçirmeye neden olur mu?

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak ve özellikle yaz aylarında sıvı tüketimini doğru bir biçimde yerine getirmemek, güneş çarpması gibi tehlikeli hastalıkları da beraberinde getirecektir. Alınacak önlemler belli ve korunaklı giysiler ile kendinizi koruma altına alabilirsiniz. Bununla birlikte bol sıvı tüketimi ve koyu renkli giysi detayını da unutmamak gerekiyor.

Hastalığın komplikasyonlarını incelediğimizde ne denli tehlikeli ve riskli bir sorun olduğunu daha net bir şekilde görebiliyoruz. Havale de bunlardan bir tanesidir. Elbette her hastanın bu sorunu yaşayacağını söylemek doğru olmayacaktır ancak risk altında olduğunuzu da unutmamanız gerekiyor. Bu riski en aza indirgemek adına güneş’ten korunmalı ve yine losyon ve krem gibi ürünlerden de yardım almalısınız.

Güneş çarpmasına ne iyi gelir?

İlk yardım tedavisi elbette öncelikli olmalıdır ve hastanın kıyafetleri çıkartılarak serin bir yerde tutulmalıdır. Bunun yanı sıra soğuk duş da hastanın rahatlaması adına önem arz ediyor. Bilinç kaybı ve mide bulantısı gibi bir durum söz konusu değilse eğer soda içirilmesi gerekecektir. Tek başınıza yapabilecekleriniz bunlar ancak kalıcı bir çözüm önerisi olmadığını da bilmeniz gerekiyor.

Güneş çarpması, havale ve ölüm riski taşıyan bir hastalık ve bununla birlikte bilinç kaybının uzunca bir süre devam edebileceğini de unutmamak gerekiyor. Belirti durumunda hiç vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalı ve şikayetlerinizi aktarmalısınız. Hasta yakınlarının paniğe kapılmaması önemli ve hastaya eşlik etmeleri de bu süre zarfında daha sağlıklı ve doğru olacaktır.